Meet altijd nuchter, op het dunste punt, zo een 5cm boven de navel in mijn geval. Op de navel zelf is het wat breder, zo een 4-5cm.
Nee want ik was ooit ook ecto maar heb een waist van plus 100cm.
Ooit, in een ver ver verleden
onder de 6 is beter, maar 6.5 is niet slecht
Gisteren en vanochtend eens even paar keer geprikt
Had het gelezen inderdaad. Apart is dat nuchtere waarde dus in het "voorstadium" van diabetes ligt (6.1-6.9), maar de waarden overdag niet (zelfs onder de <7.8).De waarden die ik aangeef zijn nuchter. waarden overdag od mogen hoger liggen. staat oa hier ook beschreven.
Wat zijn normale bloedsuikerwaarden?
De bloedsuiker of bloedsuikerwaarde is de hoeveelheid suiker in het bloed. Dit is je bloedglucose. Wat betekent de uitslag van een bloedsuikertest?www.diabetesfonds.nl
Tijdens prep zat ik binnen een uur na eten alweer op 3.6 :')
Hypo flex
Tijdje bijhouden. Zolang je waardes na 't eten niet slecht zijn zit je voor zover ik weet niet in 't pre-diabetes stadium. Zo uit m'n hoofd heet het dawn effect en dat hebben best veel mensen. Ikzelf ook maar omdat ik wel hgh en insuline gebruik wilde ik alsnog dat m'n ochtendwaardes goed zijn dus neem ik 800 mg slow release metformine Voor get slapen gaan. Maar voor zover mijn kennis reikt is dat bij jou niet zo nodig. Maar dat laat ik graag over aan de meer geleerden hier.
Herkenbaar haha. Niet in prep dan maar in de rebound van m'n laatste cut zette ik 8 iu insuline bij m'n pre workout meal en ging ik na m'n pre en intra met in totaal 240 carbs alsnog bijna hypo thuis :')
Thanks, wellicht dat suppleren met verlagende middelen in de bulk wel handig kan zijn, maar dat zal wel in overleg met HA gaan.
Er zijn natuurlijk ook zat supps die je kunt gebruiken zoals chroom, R-ala, berberine. Fasted cardio kan ook goed helpen.
Ik heb dat altijd met novorapid, ik zet met m'n pre workout meal die eigenlijk al genoeg carbs bevat en dan intra en postworkout meal en dan toch vaak een uur na die een hypo :')
Train eigenlijk altijd fasted, chroom en R-als nooit van gehoord, zal eens wat research doen wat dat betreft. Berberine is misschien wel goed om voor de bulk sowieso in huis te halen
.
In een mix zoals Insure van JP zitten al deze middelen. Makkelijker kan nietTrain eigenlijk altijd fasted, chroom en R-als nooit van gehoord, zal eens wat research doen wat dat betreft. Berberine is misschien wel goed om voor de bulk sowieso in huis te halen
Nice, mooie dosering(en) zo op het eerste gezicht, en niet ontzettend duur
Eens, qua gemak ideaal maar los is 't wel goedkoper. Net waar je meer waarde aan hecht. Verder is de hele JP lijn wel goed aan health supps.
