Fitness Seller

NSFW! Tren & Jerry’s

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.002
Verschrikkelijke nachtrust gehad. Toen de wekker met "BASIC FIT, ERUIT JOH" als titel ging, was de enige optie nog vanuit bed de gordijnen open trekken om licht te forceren. Uit bed gesprint, tandenpoetsen, omkleden, wegen (85,0 yay), koffie, sigaret, plak ontbijtkoek en op naar de gym. Stay tuned...
 
neet61 zei:
Ja, anders zou Candito toch wel gewoon landmine row in zijn schema zetten? :dunno:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Candito geeft je een shitload aan opties die je kunt doen. Het wel of niet excentrisch gecontroleerd laten zakken gaat echt niet voor een verschil zorgen.
@Jespertie doe gewoon waar je je goed bij voelt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.007
Iemand nog tips mbt. vitamines die het waard zijn om te nemen in de cut? Gebruik standaard Multivit van XXL en een doses Vitamine D3 op de bewolkte dagen :).
 
MultiVit doe ik ook en Omega-3 capsules en Zn. Is het nodig? :dunno:
Vit D3 alleen in de winter, na een zonnige dag heb je wel weer voor een paar dagen las ik.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.009
neet61 zei:
MultiVit doe ik ook en Omega-3 capsules en Zn. Is het nodig? :dunno:
Vit D3 alleen in de winter, na een zonnige dag heb je wel weer voor een paar dagen las ik.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat is je gedachte achter Omega3 en Zink?

Vit D3 neem ik in de winter meer, in de zomer tijdens bewolkte periodes (zoals nu) wat minder. Hartje zomer helemaal niks. Ooit mee begonnen ivm acne, nooit meer mee gestopt :).
 
neet61 zei:
MultiVit doe ik ook en Omega-3 capsules en Zn. Is het nodig? :dunno:
Vit D3 alleen in de winter, na een zonnige dag heb je wel weer voor een paar dagen las ik.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Voor mij multivit, Omega's en Vit D3 (hogere dosering in de winter).

Vanwaar Zn (zink?)?
 
Omega3 vanwege de hart- en vaatziekten. Vette vis is goed voor je, maar ook die capsules en het is goed om de balans tussen omega6 en omega3 weer wat recht te krijgen.
Zink wilde ik eens een potje van proberen vanwege de verhalen dat het bij diverse belangrijke enzymen en de afweer nodig is en veel mensen erg laag schijnen te zitten in Zn. Toen waren 3 potten bij bulkpowders in de aanbieding en slik ik het al ruim een half jaar. Inderdaad sinds mrt geen een keer meer verkouden geweest, maar ik denk dat de social distancing, geen OV en beter handenwassen daar een betere verklaring voor zijn :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.013
Zo, weer wat uren slaap gepakt. Ik weet niet hoe het kan, ben van stabiel 50 uur werken naar iets meer dan 30 gegaan met de nieuwe job. Maar ik voel me elke dag meer naar de kloten. Misschien is dit het perfecte bewijs dat werk doen wat je niet leuk vindt een aanslag is op je mentale gesteldheid.

Anywayyy, dagen aftellen. Nog 8 dagen om precies te zijn en dan is het klaar. Tenminste, dat is wat we afgesproken hebben, ik heb een beetje het idee dat ze me nog tot eind augustus door willen plannen, daar gaan we toch echt een stokje voor steken :).

BW vandaag 84,9 :D. @neet61 nog 100g eraf en ik zit precies op 84,8 op de 30ste..
 
Jespertie zei:
Zo, weer wat uren slaap gepakt. Ik weet niet hoe het kan, ben van stabiel 50 uur werken naar iets meer dan 30 gegaan met de nieuwe job. Maar ik voel me elke dag meer naar de kloten. Misschien is dit het perfecte bewijs dat werk doen wat je niet leuk vindt een aanslag is op je mentale gesteldheid.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Werk wat je echt niet leuk vind is niet te doen. Hoop dat je snel weer iets kan gaan doen waar je meer plezier en dus weer meer energie uit kan gaan halen.
 
Inderdaad alles draait om of je je werk leuk vindt of niet. Ik werk regelmatig weken van 60 uur en geloof het of niet, maar dat zijn de beste weken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.020
BW 84,5 (beetje veel eraf in 1 dag, zal morgen wel iets omhoog gaan dan :D.
Taille 83cm relaxed (-5cm inmiddels over ruim twee weken).

Het gaat de goeie kant op, echter vind ik dat ik er nog niet helemaal ben (dat buikje blijft maar zitten :roflol:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
145
Weergaven
4.170
Bullshark
Bullshark
floris.sp
floris.sp Wendler Forever
Reacties
14
Weergaven
1.155
floris.sp
floris.sp
G
R.juicy Trainingslog
Reacties
10
Weergaven
2.855
Gast 172018
G
HertogSandBox
Hertog vs 2024
3 4 5
Reacties
90
Weergaven
6.683
HertogSandBox
HertogSandBox
Terug
Naar boven