Tymen's log - V3.0 IMPROVE

[Skatermarvin]

Niet kurkdroog, maar nog steeds sexy! *nohomo*

Prima rugtraining Tymen en mooi dat je schouder normaal bleef doen!

 

[Vortexx029]

Idd zoals marvin al aangaf misschien iets minder droog, maar dat kan ook vocht wezen
Netjes dat je om je blessure heen hebt kunnen trainen.

 

[Tymen]

Niet kurkdroog, maar nog steeds sexy! *nohomo*

Prima rugtraining Tymen en mooi dat je schouder normaal bleef doen!

Klik om te verkleinen...

Idd zoals marvin al aangaf misschien iets minder droog, maar dat kan ook vocht wezen
Netjes dat je om je blessure heen hebt kunnen trainen.

Klik om te verkleinen...

sta er ook meer om de tape laten zien. span me abs dan ook niet aan. maar eerlijk is eerlijk ik moet langzaam wel ingrijpen om in de zomer er goed bij te staan. anders willen de bitches me niet meer

 

[Stam]

ik had het over dat ik geen last meer had van jou : )

Klik om te verkleinen...

stuk chaggerijn

je mag breed zijn wat je wilt maar zonder een mooie kop krijg je alsnog geen chickies bro - © Luke

 

[Tymen]

stuk chaggerijn

je mag breed zijn wat je wilt maar zonder een mooie kop krijg je alsnog geen chickies bro - © Luke

Klik om te verkleinen...

gooby pls

 

[noXcez]

hee

hoe is het met je money G

 

[Tymen]

hee

hoe is het met je money G

Klik om te verkleinen...

steady, gratis geld

 

[Tymen]

training van gisteren

bank:
15*50
10*70
7*80
5*90
5*90
15*60

incline db press
10*28 (voelde niet lekker in me schouder)
10*24
10*26

incline bp
3*10*50

incline cable fly
10*22,5
10*25
8*30

cable cross over
10*35
10*35
10*40

skull crushers
3*10*30

cable pushdown
12*70
10*85 (fs)
10*85 (fs)

tussendoor wat pijntjes in de schouder. even met pen gemarkeerd zodat de fysio de volgende keer kan zien waar ik precies pijn heb.

 

[Stam]

wat is (fs) ?

 

[Tymen]

wat is (fs) ?

Klik om te verkleinen...

****ing serieus

Spoiler

Full stack

 

[istimewa]

Al eens verdiept in mobility drills voor je schouder? Wall slides etc..

Verder prima fysiek nog hoor. En hadden ze geen coïtusier kleurtje kineseotape?

 

[Tymen]

Al eens verdiept in mobility drills voor je schouder? Wall slides etc..

Verder prima fysiek nog hoor. En hadden ze geen coïtusier kleurtje kineseotape?

Klik om te verkleinen...

ik weet nog niet eens wat nu echt de klacht is. de pijn zit in de schouder. maar zoals je wss zelf ook wel weet, er zit heel veel in de schouder. schouderkoppen, biceppees, borst aanhechting, gewricht, etc. dus ik laat eerst de fysio zn werk doen.

zal de volgend vragen of hij geen roze heeft

 

[Tymen]

gisteren ook nog ff getrained

calf ext (legpress)
30*bw
25*120
20*150
15*150
15*150

seated calf press
15*70
15*100
15*120
15*135
mijn kuiten waren nu zo kort dat het niet meer verantwoord was om nog door te gaan xD
voel ook nog steeds pijn in mijn knie tijdens de oefeningen

DB schouder press
15*12
12*16
10*20
10*24
8*26

upright row
nou dat was dus ****ed up, na een setje mee gestopt.

side raise
ook dit deed zeer dus ben ik maar gestopt

 

[NIKKK]

gisteren ook nog ff getrained

calf ext (legpress)
30*bw
25*120
20*150
15*150
15*150

seated calf press
15*70
15*100
15*120
15*135
mijn kuiten waren nu zo kort dat het niet meer verantwoord was om nog door te gaan xD
voel ook nog steeds pijn in mijn knie tijdens de oefeningen

DB schouder press
15*12
12*16
10*20
10*24
8*26

upright row
nou dat was dus ****ed up, na een setje mee gestopt.

side raise
ook dit deed zeer dus ben ik maar gestopt

Klik om te verkleinen...

Dit is volgens mij echt fked up man.
Hopen dat het snel over gaat!

 

[Tymen]

Dit is volgens mij echt fked up man.
Hopen dat het snel over gaat!

Klik om te verkleinen...

nu ga ik het doorzetten, dus als de behandelingen niet helpen dan ga ik echos laten maken etc

 

[istimewa]

ik weet nog niet eens wat nu echt de klacht is. de pijn zit in de schouder. maar zoals je wss zelf ook wel weet, er zit heel veel in de schouder. schouderkoppen, biceppees, borst aanhechting, gewricht, etc. dus ik laat eerst de fysio zn werk doen.

zal de volgend vragen of hij geen roze heeft

Klik om te verkleinen...

Heeft je fysio je dit niet verteld? Of weet die het ook niet..

 

[Tymen]

Heeft je fysio je dit niet verteld? Of weet die het ook niet..

Klik om te verkleinen...

dat weet hij zelf nog niet eens zeker. hij denkt dat het de bicepspees die geïrriteerd is. maarja of dat het is moet nog maar blijken met de behandelingen. want bij de eerste fysio waar ik me heb laten behandelen was het volgens haar een van de delts. de sportmasseur die me ook heeft behandeld zei dat het wss de borst aanhechting is...

ya feel me?!

 

[Skatermarvin]

Pff, goed geschoold volk is wat dat betreft ook niet meer te vinden! Wel zwaar geld cashen, maar echt helpen ho maar!

Welke klote van al die pijntjes Tymen! Heb je overigens ook geen goede kuiten apparatuur in je gym of doe je kuiten gewoon graag op de legpress?

 

[jelmerF]

Nette kuit training tijmpie.

iig hoop dat je weer snel van de blessures afbent en weer volgas kan gaan.

I wise man once said "je mag dan wel breed zijn maar zonder knap hoofd scoor je geen chicks"

 

[Gast 2008]

amen