Sorry, een overschot aan eiwitten denk ik.
Tymen's Logje =D
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.463
- Weergaven 101.512
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
Sorry, een overschot aan eiwitten denk ik.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
whahaa.... groeien je spieren ook?
edit: daar hebbie ut al: eiwitten overschot.... Ik ben de nieuwe char
whahaha
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
make us proud (en zorg voor een harde e-boner)
Je kan ut maatje
ik weer sinds lange tijd echte hardcore spierpijn in mn borst. dat geeft me een goed geveol over de training. van zo moet het. elke dag! dus dat wil ik ook op de borst. ik heb de laatste tijd gewoon als een mietje getrained
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
yeaaaah buddy.
lightweight baby.
gewoon lekker hardcore doorgaan.
al moet ik zeggen dat spierpijn niet direct een indicatie is van groei
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
ut wordt tijd dat je een echte kerel wordt! Met dito trainingen idd, en straks nog geilere opmerkingen..."Goh Tym, doe je aan bodybuilding ofzo?" jij:" Jup, hoezo?" "Nou, je armen zijn zo groot als je hoofd, als je schrijft bouncen je pecs zo onwijs, en die chicks achter je lopen al met hun dildo te soppen als ze je zien flexen"
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
yeaaaah buddy.
lightweight baby.
gewoon lekker hardcore doorgaan.
al moet ik zeggen dat spierpijn niet direct een indicatie is van groei
nee maar het geeft zon voldoening. van dat je iets gedaan hebt, en zeker als je ook echt diep bent gegaan in de training.. ik vind dat ik altijd nog dieper kan gaan. maar dat heb ik pas na de training.
---------- Toegevoegd om 23:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:54 ----------
xD, lange weg te gaan.
hoeveel gram lijnzaad is verstandig in mn kwark?
en hoeveel gram dextrose voor en na de training?
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Dextrose is meestal 0,4gr per 1kg BW.
Lijnzaad zou ik niet weten eigenlijk maar misschien dat je macro's kunt maken en berekenen? Gewoon 40/40/20 jwz.
Verder heb ik nooit spierpijn in me borst achteraf en groeien doen ze best.
(dikke vooruitgang bovenkant borst waar ik gefocused op ben momenteel maar heb nog altijd dikke mantetten, logisch @ mijn BF 
)
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
soms dat zie ik ook andere gasten op straat die miss minder buff zijn als mij, maar toch voel ik me minder groot. echt kudt. maar gewoon lekker op de gangen van school die lats flexxen
lijnzaad is test verhogend en zit veel eiwit/koolhydraten/vezels in.
---------- Toegevoegd om 00:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:00 ----------
Dextrose is meestal 0,4gr per 1kg BW.
Lijnzaad zou ik niet weten eigenlijk maar misschien dat je macro's kunt maken en berekenen? Gewoon 40/40/20 jwz.
Verder heb ik nooit spierpijn in me borst achteraf en groeien doen ze best.
dus 0,4 *70=28 gram dex
ik fl**ker er iets van 25-50 gram erin.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
soms dat zie ik ook andere gasten op straat die miss minder buff zijn als mij, maar toch voel ik me minder groot. echt kudt. maar gewoon lekker op de gangen van school die lats flexxen
lijnzaad is test verhogend en zit veel eiwit/koolhydraten/vezels in.
Lol'd krijg altijd te horen loop niet zo breed etc etc.. Op een gegeven moment word het meer irritant dan vleiend in my opinion.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
tja ik heb ook zon knuppel in mn klas lopen. maar hij kan gewoon helemaal niks, en dan wijs ik hem daar even op. dat helpt primaaa...
---------- Toegevoegd om 00:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:03 ----------
ik ga pitten heren
Edit: ofja, eerst ff n blow roken en dan. lekker slapen
---------- Toegevoegd om 00:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:03 ----------
ik ga pitten heren
Edit: ofja, eerst ff n blow roken en dan. lekker slapen
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Zo iemand bij mij op werk die ook bij mij traint loopt alsof hij uit 2 huizen gemaakt is.
Verder wel een aardige en relaxte gast maar het is soms echt facking overdreven hoe hij loopt.
Nog zo'n knuppel bij mij in de gym:
Roze trainingsbroek, roze vestje, zonnebril, oorbellen, horloge van 20eu en altijd maar iedereen groeten en zowat nooit trainen met 10 minuten rust tussen elke set. En maar stoer kijken en z'n vest uittrekken waarbij hij alleen een hemd eronder aanheeft maar z'n armen meten nog geen 30cm en z'n borst misschien niet meer dan 80cm..
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Zo iemand bij mij op werk die ook bij mij traint loopt alsof hij uit 2 huizen gemaakt is.
Verder wel een aardige en relaxte gast maar het is soms echt facking overdreven hoe hij loopt.
Nog zo'n knuppel bij mij in de gym:
Roze trainingsbroek, roze vestje, zonnebril, oorbellen, horloge van 20eu en altijd maar iedereen groeten en zowat nooit trainen met 10 minuten rust tussen elke set. En maar stoer kijken en z'n vest uittrekken waarbij hij alleen een hemd eronder aanheeft maar z'n armen meten nog geen 30cm en z'n borst misschien niet meer dan 80cm..
daar moet je 2 keer om lachen , en daarna negeren.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
2 keer, lig elke keer plat.
En die gast blijft ook elke keer schreeuwen naar mensen alsof hij populair is daar.. Maar die gast is niets meer dan een attention wh*re en een ****ING garnaal.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik ook Kwark, ik ook.
Gelukkig hoef ik niet me te gedragen zoals ieder ander mooiboy en probeer ik me niet iets aan te trekken van menigmens z'n kritiek.
- Status
