Unstoppables Intermittent Fasting log
- Topic starter Unstoppable
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 216
- Weergaven 32.730
- Volgers 23
- Status
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
hangover sunday haha, zeker 10 desperados op gister en nog bacardi :$
maar met trainen gaat goed man! alleen ook druk met school dus niet vaak tijd om trainingen te loggen etc.
aders op schouder beginnen steeds beter door te komen en ook langzaam richting borst
dus ik blijf gewoon lekker dit voeding/trainingschema aanhouden tot ik een plateau bereik ( hopelijk nog lang niet, want zit echt goed in mn vel bij deze )
als ik zelf vind dat ik weer genoeg progressie gemaakt heb tegenover de vorige foto schiet ik er wel weer eentje
maar met trainen gaat goed man! alleen ook druk met school dus niet vaak tijd om trainingen te loggen etc.
aders op schouder beginnen steeds beter door te komen en ook langzaam richting borst
dus ik blijf gewoon lekker dit voeding/trainingschema aanhouden tot ik een plateau bereik ( hopelijk nog lang niet, want zit echt goed in mn vel bij deze )als ik zelf vind dat ik weer genoeg progressie gemaakt heb tegenover de vorige foto schiet ik er wel weer eentje
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Klopt, heeft wel vakantie enzo ook ingezeten maar ben idd sinds mei aant cutten en ik ben zeer tevreden over de resultaten^^ ik val niet supersnel af ofzo maar ik zie wel in de spiegel dat ik steeds droger word en ik blijf gewoon PRs zetten in de gym
dus heb nog niet echt de neiging om binnekort weer te gaan bulken. Hoef sowieso niet echt veel meer massa op m'n frame te hebben, missch nog beetje op chest en lats thats it. Maar voor nu blijft m'n doel gewoon flink droog komen te staan
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Hoe ziet je trainingsschema eruit dan? Goed bezig btw.
Ma borst/biceps di schouders/traps/buik woe rust of cardio do benen/onderarmen vrij rug triceps
na iedere KT sessie doe ik 300-400kcal cardio
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
gister genomen:
http://i41.tinypic.com/21mw394.jpg
http://i42.tinypic.com/xoqnhh.jpg
ik zie wel progressie hehe, over 2 weken 9% hopelijk ^^
http://i41.tinypic.com/21mw394.jpg
http://i42.tinypic.com/xoqnhh.jpg
ik zie wel progressie
hehe, over 2 weken 9% hopelijk ^^Ronnie vs JS
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 223
- Waardering
- 12
Met die 2 scoops whey perfection, dat is ****ing veel? Er gaat zo'n 30-40gram per scoop in bij mij, dus dat betekent 75gr whey in 1x?
Brute foto's btw
.
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
2 scoops is rond de 60 g op mijn keukenweegschaaltje 
ik gok dat ik nu op 10 % sta ( ken niemand die dat nauwkeurig kan meten voor me. ). Abs beginnen nu chill door te komen idd denk dat ergens rond het nieuwe jaar die 8% wel kan halen als ik niet te veel cheat met de feestdagen
ik gok dat ik nu op 10 % sta ( ken niemand die dat nauwkeurig kan meten voor me. ). Abs beginnen nu chill door te komen idd denk dat ergens rond het nieuwe jaar die 8% wel kan halen als ik niet te veel cheat met de feestdagen Ronnie vs JS
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 223
- Waardering
- 12
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Ronnie vs JS
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 223
- Waardering
- 12
+1.dit is 8%
http://looklikeanathlete.com/wp-content/uploads/2011/06/how-to-get-muscles-fast.jpg
shredded genoeg als je het mij vraagten denk als je nog lager gaat dat het moeilijk word om vast te houden zonder massa in te leveren.
Hoe gaat het trainen?
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
goed goed vandaag weer een killer legworkout gehad met weinig rust en veel setjes ^^ en toch nog 7x160 eruit gesquat onlangs minder rust! verder beginnen ook de abs steeds betere definitie te krijgen en ik begin steeds meer aderen waar te nemen die mij nog nooit eerder opvielen
heb trouwens 1,3DMAA toegevoegd aan mijn fatburn stack ( dus nu neem ik 2x per dag 200mg caffeine/250mg EGCg/30mg 1,3DMAA ) zeker lekker die extra energie en het onderdrukt de honger nog beter
vandaag weer een killer legworkout gehad met weinig rust en veel setjes ^^ en toch nog 7x160 eruit gesquat onlangs minder rust! verder beginnen ook de abs steeds betere definitie te krijgen en ik begin steeds meer aderen waar te nemen die mij nog nooit eerder opvielen heb trouwens 1,3DMAA toegevoegd aan mijn fatburn stack ( dus nu neem ik 2x per dag 200mg caffeine/250mg EGCg/30mg 1,3DMAA ) zeker lekker die extra energie en het onderdrukt de honger nog beter
- Status
