1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Contest Log Vaarwel 30%

Topic in 'Big-T Memorial Contest 2019' gestart door Sanca Magni, 13 jun 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    10.000 op een dag lijkt me een mooi probeersel voor in het bouwverlof maar ik weet niet of ik dat verkocht ga krijgen aan mijn vriendin.
     
    Tidus FFX en Guido32 vinden dit leuk.
  2. Bosco55555

    Bosco55555 Monstrous Giant

    Berichten:
    11.261
    Leuk Bevonden:
    10.727
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.426.207
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    79kg
    Vetpercentage:
    12%
    ach als je op bed ligt gaat het automatisch door toch?? je weet gewoon niet beter...kan je niks aan doen...gaat gewoon vanzelf!! :dunno:
     
    kardemompeul, chrash en Sanca Magni vinden dit leuk.
  3. Tidus FFX

    Tidus FFX Cardio-slut Elite Member

    Berichten:
    5.499
    Leuk Bevonden:
    6.229
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    66.164.003
    Sanca, je bent iemand die in het verleden steeds flink gesquat en gedeadlift heeft. Dan vraag ik me af of je veel extra merkt van al die abs oefeningen.

    Sterke core krijg je toch sowieso al door die zware compounds?
     
  4. Bubs

    Bubs Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.336
    Leuk Bevonden:
    9.510
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    33.980.208
    Lengte:
    1m57
    Massa:
    52kg
    Idem! Ik ga al dood na 4x20 crunches :grinny:
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  5. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ik doe ze voor de blokjeuhs :D

    Core was zeker best sterk aangezien ik ook al 400kg yoke heb gelopen. Vergane glorie :o
     
    Skatermarvin, Bubs, Guido32 en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  6. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Crunches

    1 x 500 x bw

    Squat

    6x 50/70/90/110 belt vanaf 90kg

    Paused front squat

    6 x 2 x 70

    Standing flyes

    6 x 10 x medium's

    One armed triceps push down

    5 x 10*10 x super mini

    Hanging knee raise

    3 x 15 x bw

    20190711_203928.jpg 20190711_201937.jpg
     
    HillR, Skatermarvin, Guido32 en 5 anderen vinden dit leuk.
  7. chrash

    chrash Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.923
    Leuk Bevonden:
    2.137
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.903.307
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    11%
    Catcurls?
     
    Bubs en Sanca Magni vinden dit leuk.
  8. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    8.020
    Leuk Bevonden:
    6.746
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    71.724.084
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    500 crunches maar?
     
  9. lienlien

    lienlien Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.263
    Leuk Bevonden:
    5.151
    Karma:
    28.151.685
    Dit. Je stelt ons teleur piraat... :(
    Morgen een nieuw PR neerzetten?
     
  10. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  11. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    De triceps pomp stelt gelukkig niet teleur.

    20190711_231051.jpg
     
    Guido32, Bubs, natty87 en 2 anderen vinden dit leuk.
  12. jj7619

    jj7619 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.177
    Leuk Bevonden:
    1.004
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.800.541
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    11%
    20190711_201937-jpg.jpg

    Pussyweights? :dunno:
     
    Sanca Magni en Bubs vinden dit leuk.
  13. wovano

    wovano Monstrous Giant Elite Member IG Beheerder

    Berichten:
    12.255
    Leuk Bevonden:
    14.223
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    58.836.023
    Lengte:
    1m86
    Ik zou eens gaan beginnen met weighted crunches
     
    Skatermarvin en Sanca Magni vinden dit leuk.
  14. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Crunches

    20 x 30 x bw
     
    MrDroeftoeter vindt dit leuk.
  15. Apw

    Apw Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    320
    Leuk Bevonden:
    397
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    543.014
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    88kg
    600, wel erg weinig
    :jk:
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  16. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Gisteren op het bedrijfsfeest trok een collega van me mijn shirt omhoog en iedereen was mirrin' :roflol:
     
    Skatermarvin, Big Chungus, lienlien en 2 anderen vinden dit leuk.
  17. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter Competitive Bodybuilder Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    1.559
    Leuk Bevonden:
    1.712
    Karma:
    36.310.503
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    23%
    Je hebt je collega wel een stomp verkocht, toch?
     
  18. Bert

    Bert /_o_\ Elite Member Karmaslet 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.665
    Leuk Bevonden:
    13.538
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    61.874.478
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    102kg
    Nee, een kaart en na een woordenwisseling en wat dreigementen vervolgens een permaban. Onderschat Sanca niet.
    :jk:
     
  19. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Crunches

    3 x 500 x bw, bizar dat dit gewoon gaat

    Snatch grip high pull

    3x 20/40/50/60/70/80
    1x 90/100

    Pendlay row

    7 x 4 x 100

    Paused front squat

    7 x 1 x 80

    Dumbbell pullover

    2 x 10 x 30

    Pull ups

    6 x 5 x bw

    Chins

    6 x 5 x bw

    Hanging knee raise

    1 x 32 x bw
     
    Bert, Guido32, MrDroeftoeter en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  20. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    70.464
    Leuk Bevonden:
    27.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    98.833.352
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
Soortgelijke Topics
  1. JackRipper
    Reacties:
    51
    Weergaven:
    2.139
  2. RoniMoon1989
    Reacties:
    66
    Weergaven:
    38.920
  3. wimmos
    Reacties:
    54
    Weergaven:
    1.626

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie