1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Contest Log Vaarwel 30%

Topic in 'Big-T Memorial Contest 2019' gestart door Sanca Magni, 13 jun 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    10.000 op een dag lijkt me een mooi probeersel voor in het bouwverlof maar ik weet niet of ik dat verkocht ga krijgen aan mijn vriendin.
     
    Tidus FFX en Guido32 vinden dit leuk.
  2. Bosco55555

    Bosco55555 Monstrous Giant

    Berichten:
    10.470
    Leuk Bevonden:
    9.866
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.988.235
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    79kg
    Vetpercentage:
    12%
    ach als je op bed ligt gaat het automatisch door toch?? je weet gewoon niet beter...kan je niks aan doen...gaat gewoon vanzelf!! :dunno:
     
    kardemompeul, chrash en Sanca Magni vinden dit leuk.
  3. Tidus FFX

    Tidus FFX Freaky Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    5.387
    Leuk Bevonden:
    6.008
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.756.528
    Sanca, je bent iemand die in het verleden steeds flink gesquat en gedeadlift heeft. Dan vraag ik me af of je veel extra merkt van al die abs oefeningen.

    Sterke core krijg je toch sowieso al door die zware compounds?
     
  4. Bubs

    Bubs Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.081
    Leuk Bevonden:
    8.672
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    31.593.978
    Lengte:
    1m57
    Massa:
    52kg
    Idem! Ik ga al dood na 4x20 crunches :grinny:
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  5. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ik doe ze voor de blokjeuhs :D

    Core was zeker best sterk aangezien ik ook al 400kg yoke heb gelopen. Vergane glorie :o
     
    Skatermarvin, Bubs, Guido32 en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  6. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Crunches

    1 x 500 x bw

    Squat

    6x 50/70/90/110 belt vanaf 90kg

    Paused front squat

    6 x 2 x 70

    Standing flyes

    6 x 10 x medium's

    One armed triceps push down

    5 x 10*10 x super mini

    Hanging knee raise

    3 x 15 x bw

    20190711_203928.jpg 20190711_201937.jpg
     
    HillR, Skatermarvin, Guido32 en 5 anderen vinden dit leuk.
  7. chrash

    chrash Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.245
    Leuk Bevonden:
    1.131
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.675.140
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    11%
    Catcurls?
     
    Bubs en Sanca Magni vinden dit leuk.
  8. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    7.296
    Leuk Bevonden:
    5.884
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.117.706
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    500 crunches maar?
     
  9. lienlien

    lienlien Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.486
    Leuk Bevonden:
    4.021
    Karma:
    10.069.046
    Dit. Je stelt ons teleur piraat... :(
    Morgen een nieuw PR neerzetten?
     
  10. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  11. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    De triceps pomp stelt gelukkig niet teleur.

    20190711_231051.jpg
     
    Guido32, Bubs, natty87 en 2 anderen vinden dit leuk.
  12. jj7619

    jj7619 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.098
    Leuk Bevonden:
    860
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.459.956
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    11%
    20190711_201937-jpg.jpg

    Pussyweights? :dunno:
     
    Sanca Magni en Bubs vinden dit leuk.
  13. wovano

    wovano Monstrous Giant Elite Member IG Beheerder

    Berichten:
    12.001
    Leuk Bevonden:
    13.430
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    54.195.747
    Lengte:
    1m86
    Ik zou eens gaan beginnen met weighted crunches
     
    Skatermarvin en Sanca Magni vinden dit leuk.
  14. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Crunches

    20 x 30 x bw
     
    MrDroeftoeter vindt dit leuk.
  15. Apw

    Apw Cool Novice

    Berichten:
    220
    Leuk Bevonden:
    309
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    122.686
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    600, wel erg weinig
    :jk:
     
    Sanca Magni vindt dit leuk.
  16. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Gisteren op het bedrijfsfeest trok een collega van me mijn shirt omhoog en iedereen was mirrin' :roflol:
     
    Skatermarvin, Big Chungus, lienlien en 2 anderen vinden dit leuk.
  17. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter Advanced Bodybuilder Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    1.269
    Leuk Bevonden:
    1.322
    Karma:
    33.067.245
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    19%
    Je hebt je collega wel een stomp verkocht, toch?
     
  18. Bert

    Bert Stay positive Elite Member Karmaslet 2x Challenge Winner

    Berichten:
    7.774
    Leuk Bevonden:
    12.080
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    55.374.687
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    102kg
    Nee, een kaart en na een woordenwisseling en wat dreigementen vervolgens een permaban. Onderschat Sanca niet.
    :jk:
     
  19. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Crunches

    3 x 500 x bw, bizar dat dit gewoon gaat

    Snatch grip high pull

    3x 20/40/50/60/70/80
    1x 90/100

    Pendlay row

    7 x 4 x 100

    Paused front squat

    7 x 1 x 80

    Dumbbell pullover

    2 x 10 x 30

    Pull ups

    6 x 5 x bw

    Chins

    6 x 5 x bw

    Hanging knee raise

    1 x 32 x bw
     
    Bert, Guido32, MrDroeftoeter en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  20. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    69.969
    Leuk Bevonden:
    26.449
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.992.415
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
Soortgelijke Topics
  1. JackRipper
    Reacties:
    51
    Weergaven:
    2.126
  2. RoniMoon1989
    Reacties:
    66
    Weergaven:
    38.779
  3. wimmos
    Reacties:
    54
    Weergaven:
    1.610

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie