ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.425
- Weergaven 89.698
- Volgers 47
- Status
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.111
- Waardering
- 32.509
- Massa
- 160kg
Dus je baseert je oefening selectie adhv de drukte in gym/zin?
Zo is progressie ook vrijwel niet te tracken. Elke sessie hetzelfde rondje is zonder twijfel het beste om progressie te tracken, al het andere is nutteloos.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee tuurlijk niet.
Als ik banken in mijn routine van die dag hebt staan en ik zie een knakker daar die ik vertouw als spotter dan pak ik bankie.
Zie ik alleen maar van die kut koters die meer mobielen aan het heffen zijn dan gewichten dan pak ik wel een smith
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.104
- Waardering
- 7.316
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
En je hebt ook nog spotters en spotters🤣
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
U snapt hem
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.104
- Waardering
- 7.316
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Als je nog aan het pressen bent ze gaan helpen🤦🏻U snapt hem
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Daarom...
Smith... Tegenwoordig heb je van die Smith dingen waarbij de stangen ook best wel kunnen bewegen van voor naar achteren. Dus tsja...
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.952
- Waardering
- 8.803
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee, niet als je langer wil doorgaan. Ik heb slechts 1x bij squatten de barr achterover moeten gooien, zo'n 25 jr geleden en in ongeveer dezelfde tijd, 1x vast gezeten en moeten af rollen bij bankdrukken.Maar goed eerlijk is eerlijk.
Ik ben na al die jaren de tel kwijt kwa hoeveel keer in een stang op me strot hebt gehad.
Of dat ik met een squat ff in een de Spider-man houding bleef zitten met een stang om mijn shouders.
Hoort er bij het vak he
80kg op je strot.... Dan was ik daud geweest, de barr lag op mijn borst.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Denk dat magere Hein bij ieder van ons wel eens om het hoekje heeft staan gluren tijdens een workout.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.111
- Waardering
- 32.509
- Massa
- 160kg
Ik train eigenlijk hoe ouder ik word hoe veiliger. Toen ik nog een jonge god was trainde ik vaak met te veel risico's. Sinds x aantal jaar toch de duurzaamheids pad gevonden en afscheid genomen van bepaalde oefeningen. Bench en bb squat blijven altijd een van me favoriete oefeningen, alleen is het risico gewoon te groot dat ik smith of plate loaded machine presses doe.Denk dat magere Hein bij ieder van ons wel eens om het hoekje heeft staan gluren tijdens een workout.
Je moet gewoon kiezen vroeg of laat en ik durf niet met een bb bench of squat “echt” tot falen te gaan, uiteraard roept men dat hun dat wel doen maar ik betwijfel het aangezien echt falen altijd eerst “vorm” kost. Vandaar dat machines puur vanuit een bb oogpunt veel veiliger is en zullen mijn mede bbers het eens zijn dat de classic bench/deadlift/squat gewoon niet het meest duurzaam is. Al blijft mijn hart altijd bij deze 3 oefeningen ❤️
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.952
- Waardering
- 8.803
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Maakt niet uit ... altijd ook als je jong bent goed squatten, liever dieper en langzamer en iets lichter dan ' scheef ' .Yep, we worden oud maat...
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.373
- Waardering
- 3.815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Behalve als je een 55+ hardgainer bent.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan moet die fitchick ze wel hebben natuurlijk.Tip : als je een fitchick laat spotten bij de bench press en je doet alsof je hem vanaf de eccentric niet meer omhoog krijgt moeten ze goed vooroverbuigen. Kun je lekker t**ten gluren gnagnagna.
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Warm jij helemaal niet op dan Vegeta?
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Bijna niet inderdaad en deed ik met andere sporten ook vrijwel niet. Ga daar vrij slecht op en loop dan snel vol. Mijn 1e oefening, bij elke andere spiergroep, bouw ik wel uitgebreider op. Maar ik ken ook gasten die echt uitgebreid moeten opwarmen of ze lopen tegen pijntjes.Warm jij helemaal niet op dan Vegeta?
- Status
Soortgelijke topics
