- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.110
- Waardering
- 32.509
- Massa
- 160kg
Ik begeleid haar alleen mee naar de spareribs toko, maar niet qua trainen/voeding 😂
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.425
- Weergaven 89.698
- Volgers 47
- Status
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 3.089
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
verdere factoren hebben ook geen invloed op resultaat behalve trainen...
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
@Aka had die spareribs ook kunnen injecteren.verdere factoren hebben ook geen invloed op resultaat behalve trainen...
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.110
- Waardering
- 32.509
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Google: wielrenner doping biefstuk.Ik zou haar nooit prikken.
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 5.009
- Waardering
- 4.308
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Als je alleen al fanatiek traint zou je al iets moeten zien lijkt mij.verdere factoren hebben ook geen invloed op resultaat behalve trainen...
Voeding weegt uiteraard ook mee maar toch ik vind dit een vrij minimaal resultaat als ik eerlijk ben. Dit had ook met alleen een beetje op je eten letten en zonder trainen bereikt kunnen worden. Dat het gros van de mannen hier zit te slijmen dat het zo goed gaat vind ik dan ook weer typerend.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.110
- Waardering
- 32.509
- Massa
- 160kg
Dat verhaal ga ik ook roepen als ze mij ooit positief testen. Komt door het vlees 💁
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Nou 1 ding is zeker. En dat is dat de motivatie er is. (wat aan de andere kant ook heel gevaarlijk kan zijn)Even een samenvattende reactie op alle tips 😎
Ik blijf opwarmen. Kan merken dat mijn lichaam dit prettiger vind dan gelijk naar het volle gewicht te gaan. Met 5 herhalingen per x verlies ik geen energie maar lijkt mijn lichaam wel even te kunnen wennen aan wat er komen gaat. Ga even experimenteren of dit bij iedere rug oefening wenselijk is of ik hier wat kan skippen.
Ik ga ipv 2x12 1x max uitproberen hoe het is op 2x max zonder tellen.
Verder na goed nadenken besloten dat ik stop met huidige begeleiding om de reden dat ik merk dat we op sommige punten erg verschillend zijn. Details laat ik uit respect achterwege. Hierin is dan ook niemand fout in mijn ogen Just like daten, soms wil je verder en soms niet. Ga er dan ook goed over nadenken wat voor mij wenselijk is gezien ik hier ook veel respons en tips krijg.
Vanmorgen lekker een stuk wezen wandelen. Still rest spierpijntjes die geen naam mogen hebben maar wel ervoor zorgen dat ik een rustdagje neem. Gewicht blijft zakken op huidige schema dus hou dit aan tot ik stagneer en pas dan aan. Ben nu 3.3 kwijt tov de beruchte zondag 😁
Mood = positief, zin in het verdere avontuur en self love 👌
Zeker omdat deze sport eigenlijk echt pluris saai is.
Hoop dat je je motivatie vol kan houden en dat je je doel uiteindelijk zou bereiken.
(ondanks ook de 100 verschillende tips en adviezen van mijn mede leden hier
)
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.085
- Waardering
- 8.967
- Lengte
- 1m62
Dat zei je al inderdaad. Ik vind zeker dat ik vooruitgang heb geboekt en ga uiteraard voor meer resultaat de komende maanden aka jaren 💪
Nou 1 ding is zeker. En dat is dat de motivatie er is. (wat aan de andere kant ook heel gevaarlijk kan zijn)
Zeker omdat deze sport eigenlijk echt pluris saai is.
Hoop dat je je motivatie vol kan houden en dat je je doel uiteindelijk zou bereiken.
(ondanks ook de 100 verschillende tips en adviezen van mijn mede leden hier
Ja ben niet echt het voorbeeld van korte tijd snelle resultaten maar steek er mijn inziens genoeg tijd en energie in om er uiteindelijk te komen. Thnx! Ik vind het nog steeds iedere dag leuk en echt even momentje voor mijzelf ofzo. Dus hoop met jou dat het zo blijft 😎
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.085
- Waardering
- 8.967
- Lengte
- 1m62
Ja ga ik ook even over nadenken dankjewel!
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.104
- Waardering
- 7.314
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Zou ik zeker doen! Of een goede begeleider die in je gym werkt kan ook 🤗
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Motivatie is het voor mij niet meer maar meer een levenswijze geworden. (leer je jezelf wel aan als je het doet vanaf je 16de. wel met op en af maar ben nu al weer bijna 4 jaar nonstop bezig)
Hoe dan ook...
Dat momentje voor je zelf is heilig. De eene doet het met sporten de andere weer met gamen (om maar een voorbeeld te geven)
W8 maar als het zo weer wat kouder wordt. Dan zit je met je hoodie in de gym met keiharde death metal op je oren (of in jou geval... K3 op
)Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
meestal hanteren die de 3x12 setjes waar we haar juist net vanaf willen hebben
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.104
- Waardering
- 7.314
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Daarom ook ‘goede’ 🤣 de meeste zijn heath center ingericht met trainen…🤣meestal hanteren die de 3x12 setjes waar we haar juist net vanaf willen hebben
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 5.009
- Waardering
- 4.308
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik snap je maar bedoel het oprecht goed. Ben niet het type dat mensen naar de mond praat vandaar.
Is het niet iets om je door @wovano te laten begeleiden?
Er zijn tegenwoordig erg veel mensen in de gym die mensen begeleiden maar totaal niet weten wat ze doen.
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 3.089
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
hormonen werken dan ook nog tegen bij een vrouw dusja en een beetje op je eten letten en nog niet optimaal trainen(al doe je het 7 dagen per week) zal weinig tonen in spiermassa.
Je ziet verandering in haar lijf, maar niet zoveel als had kunnen wezen met alles op orde.
Maar volgens mij is ze ook vanwege die reden hier een log gestart; om meer te leren en alles te kunnen verbeteren.
mee eens dat je iemand niet naar de mond moet praten natuurlijk
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Vaak kritiek gehad maar de spiegel geeft verschil en dat je gewicht niet veel scheelt zegt bij een beginnende niet alles. Zo te zien heeft ze vet verloren en wat massa gewonnen. Wat ze allemaal wel of niet gehaald zou kunnen is informatie waar je niks meer mee kan behalve van leren. Na de vakantie lijkt dan naar wat harde kritieken en flirts van ak toch echt een knop omgezet. Ben de eerste die kritiek levert, maar als er vooruitgang is mag het ook gezegd worden.
Persoonlijk zou ik het eens proberen met een coach van het forum. Zitten er echt paar tussen die je verder gaan helpen 💪🏻
Persoonlijk zou ik het eens proberen met een coach van het forum. Zitten er echt paar tussen die je verder gaan helpen 💪🏻
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.161
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Dank u dank u.. Ik ben hier nog de hele week
Wat een heerlijk vals grapje.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.813
Ze is welkom💪🏼
- Status
Soortgelijke topics
