Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰

[Bullshark]

Hoe squat je dan?
Bij normale back squat ligt de stang "in je nek"... hoe kan je dan zere handen krijgen 🤔
Of doe je een andere squatvariant?

Klik om te verkleinen...

Knurledgrip op de halter denk ik

 

[marina1975]

Knurledgrip op de halter denk ik

Klik om te verkleinen...

Maar dan nog.
Bij back squat rust de halter op de schouders.
Bij deadlift ofzo kan ik begrijpen dat je zere handen kan krijgen.

 

[ELTraint]

Knurledgrip op de halter denk ik

Klik om te verkleinen...

Wel nee.
Die gaat gelijk hardcore squatten!
Handschoenen aan!
Barb wire om die paal heen!
Schijven in de fik!
En natuurlijk..
Geblinddoekt

 

[Buttie88]

Heb gewoon hele gevoelige handjes

 

[Bullshark]

Maar dan nog.
Bij back squat rust de halter op de schouders.
Bij deadlift ofzo kan ik begrijpen dat je zere handen kan krijgen.

Klik om te verkleinen...

Je houd de halter vast, om zo in balans te houden. Met smith of machine met pads heb je daar geen last van. Allemaal net hoe gevoelig je bent, net als mensen foam rol gebruiken.

 

[AK]

Ik vind het prettiger als ik de stang wat breder pak met squats. In de smith zet ik mijn handen dus niet om de knurling ringen heen, maar helemaal aan het uiteinde vd stang.

 

[Buttie88]

Je houd de halter vast, om zo in balans te houden. Met smith of machine met pads heb je daar geen last van. Allemaal net hoe gevoelig je bent, net als mensen foam rol gebruiken.

Klik om te verkleinen...

Ja precies dat. En dan zitten er van die vormpjes in en die leiden gewoon af omdat mijn handen dat niet chill vinden. Met deadlift bv verlies je idd grip. Daarom heb ik straps besteld

 

[ELTraint]

Die meid begint net met squatten.
Tuurlijk is het nog allemaal wennen en houd ze die paall anders vast dan wij.
Toen ik ooit begon met squatten gebruikte ik bijvoorbeeld een foamroller omdat ik niet echt traps had en het deed pijn.
De squat word niks voor niks de koning van de oefeningen genoemd.
Handschoentjes of niet..
Het begin is er.
Let's Go Snuffie!

 

[Buttie88]

Toevallig vanmorgen een video gemaakt voor coach om te kijken naar uitvoering dus print screen. En nog druk aan het kijken naar andere schoenen op tip van coach

 

[Bullshark]

Moak oe nie drok. Gaan met die banaan, handschoentjes of niet

 

[ELTraint]

Ik heb stukken erger gezien bij beginners.

 

[Buttie88]

Ik vind het prettiger als ik de stang wat breder pak met squats. In de smith zet ik mijn handen dus niet om de knurling ringen heen, maar helemaal aan het uiteinde vd stang.

Klik om te verkleinen...

Jij bent ook 2x zo breed als mij 🤣🤣

 

[marina1975]

Je houd de halter vast, om zo in balans te houden. Met smith of machine met pads heb je daar geen last van. Allemaal net hoe gevoelig je bent, net als mensen foam rol gebruiken.

Klik om te verkleinen...

Heb altijd los gesquat... zonder pads... alleen handdoek op schouders (mouwloos shirt) geen handschoentjes oid.
Maar gevoeligheid is wel per persoon anders inderdaad.

 

[GruX]

Toevallig vanmorgen een video gemaakt voor coach om te kijken naar uitvoering dus print screen. En nog druk aan het kijken naar andere schoenen op tip van coach

Klik om te verkleinen...

Strenge coach zeg zou die lekker dumpen😜😜! Train soms op de slipper thuis 🤣🤣

 

[Mentat]

PAAL!!! Hoe Squat jij wel niet dan?

Dit is niet wat we bedoelen met squatten hier he.....
(zucht)

Klik om te verkleinen...

Jawel, jawel, dat bedoelen we zeker!

 

[Bullshark]

Heb altijd los gesquat... zonder pads... alleen handdoek op schouders (mouwloos shirt) geen handschoentjes oid.
Maar gevoeligheid is wel per persoon anders inderdaad.

Klik om te verkleinen...

Jij bent ook een hadcore babe 💪

 

[Mentat]

Toevallig vanmorgen een video gemaakt voor coach om te kijken naar uitvoering dus print screen. En nog druk aan het kijken naar andere schoenen op tip van coach

Klik om te verkleinen...

Je polsen zijn gebogen in de bovenste foto, geen idee of dat met de pijn in je handen van doen heeft. Misschien knijp je te hard?

Rug oogt recht, lijkt ook diep zat.

Ach, je hebt een goede coach, komt goed.

 

[Steks]

Die meid begint net met squatten.
Tuurlijk is het nog allemaal wennen en houd ze die paall anders vast dan wij.
Toen ik ooit begon met squatten gebruikte ik bijvoorbeeld een foamroller omdat ik niet echt traps had en het deed pijn.
De squat word niks voor niks de koning van de oefeningen genoemd.
Handschoentjes of niet..
Het begin is er.
Let's Go Snuffie!

Klik om te verkleinen...

Even wat veren uit die reet trekken, volgens mij heeft ze ergens in dit log aangegeven dat ze al een paar jaar regelmatig squat.

 

[ELTraint]

Even wat veren uit die reet trekken, volgens mij heeft ze ergens in dit log aangegeven dat ze al een paar jaar regelmatig squat.

Klik om te verkleinen...

Jah. Zo lang ben ik nog niet actief op dit forum.
En je dacht toch echt niet dat ik 113 pagina's ga lezen hiero?
In dat geval begin ik alvast met plukken.

 

[Buttie88]

Even wat veren uit die reet trekken, volgens mij heeft ze ergens in dit log aangegeven dat ze al een paar jaar regelmatig squat.

Klik om te verkleinen...

Ja ik dacht nog laat het gaan met zijn niet slecht voor een beginner 😑

Aantal jaren geleden een tijd intensief gesport en wekelijks squatten en nu sinds oktober weer wekelijks. Genoeg nieuwe oefeningen die nog genoeg oefening vragen maar mijn squat uitvoering zeker niet ontevreden over. Nu hopen dat coach dat ook vindt😁