Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰

[K82]

Krijg zere handen van die paal met squatten

Klik om te verkleinen...

Eeeeh dat zei je wel maar geeft niet. Punt is gemaakt.

 

[ELTraint]

Ik blijf paal toch mooi vinden ergens.
Vanaf nu heten al mijn stangen palen.
Lange paal
EZ paal
Korte paal
Kromme paal

 

[Buttie88]

Oja 😁 nou zeer is dus niet het juiste woord. Gewoon niet chill. Net zoiets als rijden met blote voeten. Niet zeer maar ook niet chill 😎

 

[Maximum Effort]

Ja precies dat. En dan zitten er van die vormpjes in en die leiden gewoon af omdat mijn handen dat niet chill vinden. Met deadlift bv verlies je idd grip. Daarom heb ik straps besteld

Klik om te verkleinen...

ga je dan met straps en handschoentjes aan deadliften?

 

[K82]

Oja 😁 nou zeer is dus niet het juiste woord. Gewoon niet chill. Net zoiets als rijden met blote voeten. Niet zeer maar ook niet chill 😎

Klik om te verkleinen...

?? Rijden op blote voeten is eigenlijk fantastisch, dan ben je één met je auto, voelt alsof jij en de machine één opererend geheel zijn die de weg domineren.

Ok, en door met je topic want gaat weer nergens over.

Keep up the gains or get ripped!

 

[Buttie88]

ga je dan met straps en handschoentjes aan deadliften?

Klik om te verkleinen...

Dat vroeg ik mijzelf vanmorgen ook af 😎. Plan is alleen straps en maar wennen aan enig ongemak indien dat nog het geval is.

 

[GruX]

Volgens de een ben ik te hard en volgens de ander te zacht 🤷‍♂️

Klik om te verkleinen...

Jij bent selectief hard🤣🤣

 

[ELTraint]

Met alle respect.
Straps zijn echt top!
Maar toen ik voor het eerst die dingen gebruikte liep ik er zo mee te kloten (en nu nog wel eens)
Dit filmpje hielp me wel

 

[AK]

Jij bent selectief hard🤣🤣

Klik om te verkleinen...

Klopt als buttie een lelijke troll was dan zou ik wat harder zijn. Gelukkig heeft ze een goeie reet dus moet ik mezelf gedragen.

 

[Buttie88]

Jij bent selectief hard🤣🤣

Klik om te verkleinen...

Precies wat ik van een man verwacht 😎

 

[Buttie88]

Met alle respect.
Straps zijn echt top!
Maar toen ik voor het eerst die dingen gebruikte liep ik er zo mee te kloten (en nu nog wel eens)
Dit filmpje hielp me wel

Klik om te verkleinen...

Thnx zat vanmorgen al te kijken hoe die dingen werken dus heel handig dat je meedenkt! 😊

 

[ELTraint]

Thnx zat vanmorgen al te kijken hoe die dingen werken dus heel handig dat je meedenkt! 😊

Klik om te verkleinen...

Jaaaaaaaaah joh.
Zo ben ik af en toe.

 

[RonnReeves]

Ik heb vorig jaar ruzie gehad met mijn straps.
De bedoeling was rack pull 130 kg. Stond ik zo lang te klooien dat ik ze gefrustreerd van me af heb gegooid. Links en rechts een schijf van 10kg erbij heb gedaan en 5 reps met hookgrip heb gemaakt. Toen was mijn humeur weer goed. Ik ben nooit lang boos, maar wel vrij heftig

 

[Buttie88]

Ik heb vorig jaar ruzie gehad met mijn straps.
De bedoeling was rack pull 130 kg. Stond ik zo lang te klooien dat ik ze gefrustreerd van me af heb gegooid. Links en rechts een schijf van 10kg erbij heb gedaan en 5 reps met hookgrip heb gemaakt. Toen was mijn humeur weer goed. Ik ben nooit lang boos, maar wel vrij heftig

Klik om te verkleinen...

Mij zou dat gewicht op mijn teen stuiteren 🤣 Zodra ik heel geïrriteerd raak heb ik de regel niks aan te raken of te doen en te wachten tot ik rustiger ben. Anders krijg ik echt van die situaties dat ik boos de deur dichtgooi met mijn eigen voet er nog tussen om hem nog bozer dichter te gooien en erachter gekomen dat de sleutels nog binnen liggen 😁

 

[ELTraint]

Ga je trouwens de sumo deadlift of aan de conventional deadlift?

 

[Buttie88]

Ga je trouwens de sumo deadlift of aan de conventional deadlift?

Klik om te verkleinen...

Oefenen doe nu blijkbaar de stiff deadlift 😁 dus moet wat losser in de knietjes worden 😁

 

[K82]

Oefenen doe nu blijkbaar de stiff deadlift 😁 dus moet wat losser in de knietjes worden 😁

Klik om te verkleinen...

Stifflegged deadlift = ronde bips.

Voor de rest zeg ik helemaal niks.

 

[ELTraint]

Stifflegged deadlift = ronde bips.

Voor de rest zeg ik helemaal niks.

Klik om te verkleinen...

Dat hou jij geen 10 min vol maat

 

[K82]

Dat hou jij geen 10 min vol maat

Klik om te verkleinen...

RDL vind ik behoorlijk in de buurt komen maar die doe ik dan ook niet tot de grond.

Stiff nog niet eerder gedaan eerlijk gezegd.

 

[AK]

Stifflegged deadlift = ronde bips.

Voor de rest zeg ik helemaal niks.

Klik om te verkleinen...

Rdl is meer glutes dan sldl, maar het verschil is minimaal.
Rdl laat je het gewicht niet op de grond bij elke rep, sldl wel
Rdl buig je meer in je knie dan sldl

Beide zijn erg goed, maar persoonlijk zou ik doen waar men zich het prettigs bij voelt en ikzelf doe een rdl waar ik wel de grond raak maar spanning erop houd en geen bounce festijn doe.