- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat voor grip🤷?
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.425
- Weergaven 89.695
- Volgers 47
- Status
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
In al die jaren heb ik nog nooit iemand het een PAAL horen noemen.
Dus als als jij het een paal noemt dan ben jij voor mij gewoon een beginner hoor.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Kan ik me iets bij voorstellen. Zo'n nieuwe KT-routine kost ook de nodige tijd en energie (niet meer op autopilot kunnen trainen, lifts filmen, spierpijn van nieuwe oefeningen, etc). Is die 10K stappen per dag een doel dat je zelf hebt gesteld, of maakt dat onderdeel uit van je schema?
- Lid sinds
- 14 nov 2007
- Berichten
- 2.964
- Waardering
- 3.237
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Alhoewel, als je dat doet met progressive overload, is het best knap!PAAL!!! Hoe Squat jij wel niet dan?
Dit is niet wat we bedoelen met squatten hier he.....
(zucht)
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
Ja precies dat inderdaad. En merk ook dat ik op rustdag echt rust nodig heb en geen energie heb om te gaan hardlopen. Daarbij ben ik van 2x LB naar 3x LB gegaan en 2x UB dus het is trainen, herstellen en opnieuw.
10k is inderdaad onderdeel van het plan. Liep dit altijd wel gemiddeld maar nu echt een dagelijks doel van gemaakt en vooral in het weekend moet ik er echt wel tegenaan lopen haha.
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Eerlijk! Top sport!
Als grip (knurling) pijn doet aan je handen en je ook met deadlift grip verliest, is het handig om aan grip te werken (goh) oa onderarmen trainen (hammer curls werken voor mij goed maar er zijn ook specifieke grip oefeningen), en de knurling, tja dat is gewoon wennen en eelt kweken.
Zeker met squat zou dat geen probleem moeten zijn.
En met @ELTraint eens..'paal'.. sjonge jonge
Zeker met squat zou dat geen probleem moeten zijn.
En met @ELTraint eens..'paal'.. sjonge jonge
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Juist met Squats hoef je toch helemaal geen pijn in je handen te krijgen?
Laat die bar (want zo noemen we dat nou eenmaal) gewoon rusten op je bovenste traps, niet letterlijk op of in je nek maar net iets daaronder.
Vraag je coach eerst, voordat je tips overneemt van ons. Wel zo netjes lijkt me.
Succes!
Laat die bar (want zo noemen we dat nou eenmaal) gewoon rusten op je bovenste traps, niet letterlijk op of in je nek maar net iets daaronder.
Vraag je coach eerst, voordat je tips overneemt van ons. Wel zo netjes lijkt me.
Succes!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja klopt, traps, ik ga het aanpassen.....voordat ik een trap krijg.Traps. Je bedoelt traps
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
En dan nòg kan je hem high en low op je traps/schouders leggen…
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Klopt, en toch blijf je gasten zien die hem zo goed als op hun nekwervel leggen, krijgen ze daar toch een dikke bult, gewoon bizar man, deed ik vroeger toen ik net begon met trainen ook, tot ik er op gewezen werd.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet helemaal, gaat om het feit dat ze zere handen krijgt, niet om de handschoentjes.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Kan je nagaan als zij een hij was geweest...
Eens met @K82, het ging vooral zere handen krijgen bij een squat.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Dat zei je niet tegen iemand anders...
Op zich een goede reden voor handschoengebruik, maar dat kan prima naast geen "pijn in je handen hebben bij een squat".
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Jij bent ook gevoelig ventje. nog even en ze heeft zoveel grip, dat ze je cornetto fijn knijpt
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.109
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
Met een mens zoals 🍏stroop ga ik niet spareribs eten maar met buttie wel. Als ze vd ruwe handen heeft dan word ik er bang van!Dat zei je niet tegen iemand anders...
Op zich een goede reden voor handschoengebruik, maar dat kan prima naast geen "pijn in je handen hebben bij een squat".
Volgens de een ben ik te hard en volgens de ander te zacht 🤷♂️
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
- Status
Soortgelijke topics
