ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee pik ik bedoelde niks meer zeggen
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
- Topic starter Buttie88
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.425
- Weergaven 89.695
- Volgers 47
- Status
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.109
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
@Seth_Fit wil een foto zienVandaar dat mijn reet zo rond is...
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Alleen als die betaald. Anders geen foto
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
ZEUZ Ultra+ Fitness Grips - No Chalk - Plus Editie
Bescherm je handen en polsen met ZEUZ Ultra+ Fitness Grips. Fingerless design, verstelbare polsband en duurzaam materiaal voor comfort tijdens het sporten.
zeuzfitness.com
Zoiets wat voor de grip? Of straps beter? Gaat mij echt om de pulls
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zo het niet weten beste kerel!ZEUZ Ultra+ Fitness Grips - No Chalk - Plus Editie
Bescherm je handen en polsen met ZEUZ Ultra+ Fitness Grips. Fingerless design, verstelbare polsband en duurzaam materiaal voor comfort tijdens het sporten.
Zoiets wat voor de grip? Of straps beter? Gaat mij echt om de pulls
Ik gebruik zelden straps nog maar en ik nog ergens van grip pads liggen.
Straps zijn indd heel handig met bijvoorbeeld een deadlift of een pulldown.
Maar ik heb toch ook wel het idee dat je op een geven moment je grip strenght af gaat inleveren
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.149
- Waardering
- 7.758
Niet mijn type
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja ik denk precies zo maar met dat warme weer verlies ik grip omdat mijn handen sweaty worden. Met name bij rows en pulldowns 100kg of meer🤓
Met deadliften pak ik altijd magnesium dat ruim ik daarna netjes op maar om op alle machines dat nou te gaan doen vind de gym niet zo leuk
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Blij dat jij het wel netjes opruimt allemaal.
Ik kende van die gasten die dat niet deden en je vond het echt overal terug.
Je zou eens kunnen proberen natuurlijk.
Ik zelf kocht ooit eens deze dingen. Top voor een pulldown maar je moet niet te zwaar mee gaan deadliften dan heb je wel kans dat
weg kunnen glijden.
Handpalm Grip Pads - Zwart/Rood Gorilla Wear
Palm Grip Pads - Zwart/Rood Verkocht Per Paar Antislip Handpalmen One Size Fits All Vingerlussen Gemakkelijk te Dragen Onze Palm Grip Pads bieden de voordelen van trainingshandschoenen, maar geven u het gevoel dat je met blote handen traint. Zoals de naam al doet vermoeden, bieden deze pads...
www.gorillawear.com
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
🤣🤣🤣 Ik moest serieus nadenken war je bedoelde maar ik snap je....eindelijk.Nee pik ik bedoelde niks meer zeggen
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik krijg net een foto van me coach dat hij nog wat voor me heeft liggen. Zijn precies die zo te zien🤗Blij dat jij het wel netjes opruimt allemaal.
Ik kende van die gasten die dat niet deden en je vond het echt overal terug.
Je zou eens kunnen proberen natuurlijk.
Ik zelf kocht ooit eens deze dingen. Top voor een pulldown maar je moet niet te zwaar mee gaan deadliften dan heb je wel kans dat
weg kunnen glijden.
Handpalm Grip Pads - Zwart/Rood Gorilla Wear
Palm Grip Pads - Zwart/Rood Verkocht Per Paar Antislip Handpalmen One Size Fits All Vingerlussen Gemakkelijk te Dragen Onze Palm Grip Pads bieden de voordelen van trainingshandschoenen, maar geven u het gevoel dat je met blote handen traint. Zoals de naam al doet vermoeden, bieden deze pads...
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
Na 1 week nieuwe voeding en training op LB mijn draai gevonden en ook in de voeding. UB is nog wat zoeken naar uitvoering. Gemiddelde weekgewicht-0.9 ondanks cheatmeal dus dat worden ribbetjes vanavond. Cm wel gemeten maar blaadje van vorige week kwijt dus tja 😁. Verwacht as week wel minder gewichtsverlies ivm start creatine. Gewicht is nu al 5 dagen the same nl. Maar neem alles voor lief want dit plan voelt goed 😊
Trainen was heerlijk vanmorgen en zat weer helemaal in mijn eigen wereld 😇. Op bijna alle oefeningen met gewicht of reps omhoog gegaan en straps zijn geweldig. Dus handschoenen gaan in de ton 👌
Vanmorgen dus LB1
Seat leg curl van 23 naar 29kg
1x15
1x13
Deadlift 40kg met straps. Video gemaakt voor uitvoering en verwacht complimenten 😁. Voelde ook echt mijn achterkant benen en billen 💪. Kon zwaarder maar wil eerst weten of de oefening correct is op uitvoering
1x16
1x15
Hip trust 70kg
1x 14
1x13
Single leg press 30kg
2x16
Leg extension van 35 naar 40kg
1x 16
1x12
Seat calf raises van 35 naar 40kg
2x13
2x11
30minuten buiten wandelen aansluitend
Mood : happy, gemotiveerd en zelfverzekerd 😇. Nu paar uurtjes werken 💪
Trainen was heerlijk vanmorgen en zat weer helemaal in mijn eigen wereld 😇. Op bijna alle oefeningen met gewicht of reps omhoog gegaan en straps zijn geweldig. Dus handschoenen gaan in de ton 👌
Vanmorgen dus LB1
Seat leg curl van 23 naar 29kg
1x15
1x13
Deadlift 40kg met straps. Video gemaakt voor uitvoering en verwacht complimenten 😁. Voelde ook echt mijn achterkant benen en billen 💪. Kon zwaarder maar wil eerst weten of de oefening correct is op uitvoering
1x16
1x15
Hip trust 70kg
1x 14
1x13
Single leg press 30kg
2x16
Leg extension van 35 naar 40kg
1x 16
1x12
Seat calf raises van 35 naar 40kg
2x13
2x11
30minuten buiten wandelen aansluitend
Mood : happy, gemotiveerd en zelfverzekerd 😇. Nu paar uurtjes werken 💪
Laatst bewerkt:
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.159
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Lekker bezig!Na 1 week nieuwe voeding en training op LB mijn draai gevonden en ook in de voeding. UB is nog wat zoeken naar uitvoering. Gemiddelde weekgewicht-0.9 ondanks cheatmeal dus dat worden ribbetjes vanavond. Cm wel gemeten maar blaadje van vorige week kwijt dus tja 😁
Trainen was heerlijk vanmorgen en zat weer helemaal in mijn eigen wereld 😇. Op bijna alle oefeningen met gewicht of reps omhoog gegaan en straps zijn geweldig. Dus handschoenen gaan in de ton 👌
Vanmorgen dus LB1
Seat leg curl van 23 naar 29kg
1x15
1x13
Deadlift 40kg met straps. Video gemaakt voor uitvoering en verwacht complimenten 😁. Voelde ook echt mijn achterkant benen en billen 💪. Kon zwaarder maar wil eerst weten of de oefening correct is op uitvoering
1x16
1x15
Hip trust 70kg
1x 14
1x13
Single leg press 30kg
2x16
Leg extension van 35 naar 40kg
1x 16
1x12
Seat calf raises van 35 naar 40kg
2x13
2x11
30minuten buiten wandelen aansluitend
Mood : happy, gemotiveerd en zelfverzekerd 😇. Nu paar uurtjes werken 💪
PAK ZE!
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.101
- Waardering
- 7.310
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
Kom maar op met de video💪🏽Na 1 week nieuwe voeding en training op LB mijn draai gevonden en ook in de voeding. UB is nog wat zoeken naar uitvoering. Gemiddelde weekgewicht-0.9 ondanks cheatmeal dus dat worden ribbetjes vanavond. Cm wel gemeten maar blaadje van vorige week kwijt dus tja 😁. Verwacht as wel minder gewichtsverlies ivm start creatine. Gewicht is nu al 5 dagen the same nl. Maar neem alles voor lief want dit plan voelt goed 😊
Trainen was heerlijk vanmorgen en zat weer helemaal in mijn eigen wereld 😇. Op bijna alle oefeningen met gewicht of reps omhoog gegaan en straps zijn geweldig. Dus handschoenen gaan in de ton 👌
Vanmorgen dus LB1
Seat leg curl van 23 naar 29kg
1x15
1x13
Deadlift 40kg met straps. Video gemaakt voor uitvoering en verwacht complimenten 😁. Voelde ook echt mijn achterkant benen en billen 💪. Kon zwaarder maar wil eerst weten of de oefening correct is op uitvoering
1x16
1x15
Hip trust 70kg
1x 14
1x13
Single leg press 30kg
2x16
Leg extension van 35 naar 40kg
1x 16
1x12
Seat calf raises van 35 naar 40kg
2x13
2x11
30minuten buiten wandelen aansluitend
Mood : happy, gemotiveerd en zelfverzekerd 😇. Nu paar uurtjes werken 💪
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.109
- Waardering
- 32.507
- Massa
- 160kg
Hoelaat mag ik komen! 🍖
Een ribje gaat er altijd in.
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
Thnx en ja vind ze erg fijn dus weer een sportieve upgrade 😇
Hmhm en dan zeker weer 10 meningen 😁 nee ken dbb wat langer dus hou de video's gereserveerd voor @wovano
Jij mag altijd komen (snel gespaard btw, wist niet dat postbodes zoveel verdienden 😜)
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Ik wil je cut niet saboteren hoor, maar deze aanbieding van de Appie loopt nog t/m dit weekend.
https://www.ah.nl/producten/product/wi209567/ola-cornetto-classico
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.084
- Waardering
- 8.965
- Lengte
- 1m62
Wil jij eigenlijk wel maar lukt toch niet 😎 Zit er lekker in en knop is om. Met huidige voedingsschema zit ik ook goed. Af en toe wel honger maar meer uit vermoeidheid en reactie van mijn brein dat te bestrijden met eten. Voeding lekker verdeeld over 6 maaltijden en goed vol te houden 💪Ik wil je cut niet saboteren hoor, maar deze aanbieding van de Appie loopt nog t/m dit weekend.
https://www.ah.nl/producten/product/wi209567/ola-cornetto-classico
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.740
- Waardering
- 4.200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Geen idee of je, of je sportschool microplates heeft (en uiteraard geen idee of je deze gaat gebruiken) maar je kan de lus ook door de microplate steken alvorens je de dumbell pakt. Dan kan je met minimaal gewicht omhoog, maar heb je toch progressive overload.
Als je het een wazig verhaal vindt kan ik morgen evt wel een foto maken...
- Status
Soortgelijke topics
