Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰

[ThaWasteland]

Hahahaha een feeder treffen in mijn date carrière zal inderdaad funest zijn voor mijn leven als professionele BB 👌.

Inmiddels gekaapt door @AK Dus brocolli en nootjes is de future 😁

Klik om te verkleinen...

Dan stop ik wel met de zakken maltesers

 

[Buttie88]

Dan stop ik wel met de zakken maltesers

Klik om te verkleinen...

Nee dat droogneuken op die ballen werkt goed 😁

 

[Buttie88]

Soms loop ik gewoon door het chocolade pad in de winkel 🤣 zodra ik het zie proef ik het in mijn gedachten even en ben dan aardig satisfied 👌

 

[ThaWasteland]

Nee dat droogneuken op die ballen werkt goed 😁

Klik om te verkleinen...

Smelt wel lekker weg. Alleen 15€ per week tikt wel aan

 

[Buttie88]

Ja klopt zijn dure ballen geworden. Maar hobby's kosten geld 😁

 

[ThaWasteland]

Ja klopt zijn dure ballen geworden. Maar hobby's kosten geld 😁

Klik om te verkleinen...

Zo is dat.

 

[RonnReeves]

Soms loop ik gewoon door het chocolade pad in de winkel 🤣 zodra ik het zie proef ik het in mijn gedachten even en ben dan aardig satisfied 👌

Klik om te verkleinen...

Waarom zou je dan nog daten? Dan kun je toch gelijk doorbladeren in de Whekamp naar het heren ondergoed

 

[Bullshark]

Waarom zou je dan nog daten? Dan kun je toch gelijk doorbladeren in de Whekamp naar het heren ondergoed

Klik om te verkleinen...

Daar sta jij zeker, lekker fotomodelletje van me 😘

 

[marina1975]

Lol
Zo gek als een deur net als de rest hier 🤣

Alles werkt stap voor stap. Zeker voor een neurotische autist. Veel tips kan handig zijn maar soms ook een valkuil. Dus filter de tips die voor jou werken eruit en als je echt een coach hebt die een pad inslaat om je in de goede richting te sturen heeft ie geduld nodig.
Maar soms werkt de geduldige heuvelroute beter dan straight up....zeker voor een autist.
Dus gebruik je houvast en probeer je eraan op te trekken. Vertrouwen kan je bouwen. Als je maar blijft overleggen.

Het blijft een marathon. Ook een lifestyle ombuigen is een marathon en je begint met stukjes rennen en dan weer lopen en opbouwen. Dan vind je wel een constant ritme. Het duurt alleen wat langer.

Maar goed. Just my two cents.

Back to you again 🙂

 

[Mentat]

Daar sta jij zeker, lekker fotomodelletje van me 😘

Klik om te verkleinen...

Seniorenslipjes?

 

[Bullshark]

Seniorenslipjes?

Klik om te verkleinen...

Ik draag geen ondergoed, maar Ron ziet er nog goed in shape uit nu

 

[RonnReeves]

Daar sta jij zeker, lekker fotomodelletje van me 😘

Klik om te verkleinen...

Had ik ook niet verwacht, maar als het zo komt aanwaaien, prima toch. Ach ik mik op de margriet en libelle die betalen best goed

 

[Bullshark]

Had ik ook niet verwacht, maar als het zo komt aanwaaien, prima toch. Ach ik mik op de margriet en libelle die betalen best goed

Klik om te verkleinen...

Zou Viva en Vriendin gelijk meepakken

 

[Mentat]

Ik draag geen ondergoed, maar Ron ziet er nog goed in shape uit nu

Klik om te verkleinen...

@RonnReeves heeft er zeker de benen voor.

 

[ThaWasteland]

 

[ELTraint]

Klik om te verkleinen...

Ik weet het niet hoor.
Maar droogneuken met dit spul word 1 grote plakbende !
(HEB IK HOREN ZEGGEN)

 

[Buttie88]

Reageer later even op reacties. Tijdnood!

Energie is back 😇. Ben ook deze week minder lui gaan trainen en ipv safe en automatische piloot druk en trek ik zo hard dat ik duizelig ben naar een setje 😁 vast ook weer niet de bedoeling maar voor groei wel beter dan dat luie sporten van voorheen denk ik. Flinke spierpijn in mijn benen maar kon er redelijk goed uitkomen.

Vanmorgen rug triceps

Lat pulldown brede grip
1x5 35kg
1x5 40kg
2x12 45kg
1x14 45kg

Seat cable row
1x5 30kg
1x5 35kg
2x12 45kg
1x13 45kg met veel vormverlies op de laatste 3

Lat pulldown smalle grip
1x5 30kg
1x5 35kg
1x12 40kg
1x10 40kg
1x9 40kg

dumbell row
1x6 8 kg
1x6 10kg
1x5 12kg
2x12 14kg
1x14 14kg

Kut ben back externe vergeten 😑

Triceps Overhead extension
1X5 8kg
1x5 10kg
2x12 12kg
1x13 12kg. 14e x bleef steken

Triceps pushdown touw
1x5 10kg
2x12 15kg
1x14 15kg met wat gesjoemel de laatste

Still brown and fat 😎

 

[Buttie88]

5 dagen en eerste moment dat ik echt zin heb in wat lekkers. Combinatie van moe en vrijdagavond gevoel en jezelf willen verwennen om alle prestaties deze week. Gedachten ombuigen in mijzelf uiteindelijk willen belonen met mijn droom shape 👌 korte termijn bevredigen tov lange termijn bevrediging.

Heel wat voedsel weerstaan deze week. 3x nee moeten zeggen op pennywafels die zo dicht bij lagen dat ik ze al rook en iemand die aardig pusht om het te pakken. 2x een suikerbrood uit mijn tas teruggelegd die een dankbare cliënt aan mij wou schenken. Kipshoarma gebakken etc waarvan de geur mijn maag deed rommelen en dan nog mijn watertje bestellen in de mc terwijl mijn cliënt een mc flurrie met m&ms bestelde 💪

Maaltijden preppen vond ik echt een goed uitprobeersel. Heb ervaren dat het super relaxed is dat als ik thuis kom mijn eten al klaar is. Morgen dus weer alles koken etc en zondag nog een dagje werken. Op naar een nieuwe succes week 😎

 

[Bullshark]

2 koekjes valt mee, of is ondertussen het hele pak leeg ?

 

[Buttie88]

Lezen keerl 😉 Ik heb er gvd geen 1 gehad 👌 was bij client op bezoek en was speciaal voor mij gehaald etc en ik zei gewoon 3x nee terwijl de duivel fluisterde 1 kan geen kwaad etc 💪 dus voldaan met trek in bed nu terwijl @imnewhere Magnums post 😑