harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
van grotesjaak naar grootstesjaak
- Topic starter grotesjaak
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.207
- Weergaven 171.197
- Volgers 77
- Status
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.120
- Waardering
- 678
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
Sterkste Man van Zevenkamp - 13 deelnemers
Truckpull 8/9 ton - harnas
eerste onderdeel vd wedstrijd en had er veel zin in, aangezien ik het veel had geoefend met de pallet bij RPB. techniek zat goed in m'n hoofd en was als 9e aan de beurt ofzo, dus kon de kat uit de boom kijken. eerst hoop organisatorisch geneuzel en hele event werd verplaatst, omdat niemand dat ding tegen de omhoog lopende weg vooruit krijg. uiteindelijk moesten we nog maar 8m lopen ofzo en dat is k*t, want dan ben je net op gang. door de zenuwen niet beheerst genoeg met techniek bezig geweest en wilde té grote passen maken...laatste paar meter gingen beter. 22sec ofzo...10e tijd geloof ik
Loglift Max - 4 beurten
'mijn onderdeel'....tenminste, dit is normaliter mijn sterkste punt. log voelde erg licht aan met opwarmen, dus stapte in op 95 kilo voor m'n eerste beurt. easy rep met trillende beentjes van de zenuwen
2e beurt maar gelijk voor 105 gegaan, wat een PR zou zijn. ook een vrij vlotte rep. Toen de fout gemaakt door in mijn enthousiasme 115 op te geven als 3e beurt, wat te hoog gegrepen bleek te zijn. 4e beurt zelfde gewicht uiteraard en ook niet gelukt. helaas terug gezakt tot 105...110 had mij een betere plaatsing opgeleverd. geen idee welke positie.
Farmers - 80 kilo ofzo
m'n slechtste onderdeel normaal en ik had het genoegen dit alleen te mogen doen in de regen
3 turns gehaald en dat kwam neer op 46 meter ofzo. zelf wel tevreden, maar weet dat m'n grip echt nog flink moet versterken. snelheid zat en techniek op de turns was ook spot on. ergens achterin geeindigd.
Tireflip 8x
tja...ik had gruwelijk veel zin in dit event, aangezien ik met de warming-up één hele makkelijke flip deed met één vd twee tires en graag een conditioneel onderdeel doe in zo'n wedstrijd, aangezien ik vrij fit ben. tijdens de wedstrijd kreeg ik de andere tire toegewezen en het was ondertussen kletsnat overal. ik kan er kort over zijn...na 6 flips heb ik 5 pogingen gedaan voor flip 7 en ik had kracht zat over, maar dat verrekte gladde ding gleed steeds uit m'n linkerhand voordat ik m'n knie eronder kon zetten...k*t
AccuHold
geschrapt
Deadlift Max - 4 beurten
warmingup ging erg goed, dus had wel een plannetje
1e beurt 180 - easy
2e beurt 200 - snelste 200 ooit voor mij
3e beurt 210 - easy en snel voor mijn doen
toen kort nagedacht wat ik zou doen nu. voor een leukere plaatsing had ik achteraf het best 215 of 220 kunnen trekken, maar dan zou ik geen PR zetten. Ik voelde me goed en dacht van tja...het is m'n eerste wedstrijd en ik wil de kans pakken om één keer iets te doen waarbij ik helemaal uit m'n dak ga als t lukt.
4e beurt 225 fail
****ing k*t...ik stond bijna rechtop en moest nog één shrug maken voor volledige lockout en toen gleed die klote stang pardoes uit m'n linkerhand
zo enorm dichtbij. jammer, maar helaas. zakte terug tot 210.
overall ben ik toch blij met de keuzes die ik gemaakt heb. veel geleerd en ik zie niet in waarom ik voor een safe beurt had moeten gaan op deze eerste wedstrijd. vanwege de kanonnen die meededen was een goede plaatsing echt totaal kansloos. ik ben ook 11e geworden vd 13 en vind dat prima. het ging om m'n persoonlijke prestatie en leerschool en dat was erg goed en leuk. ik weet nu waar ik echt aan moet gaan werken. ook was het grappig om eens maxlifts te doen met zenuwen
een klein dingetje was toch wel het verschrikkelijke kloteweer waar iedereen last van had uiteraard. een natte tire, deadliften in de stromende regen...en erg lang wachten tussen bepaalde onderdelen door, haalde wel wat vd spirit weg bij vele deelnemers. daarnaast waren er toch wel wat jongens die gewoon goed zouden presteren op B-wedstrijden en dan toch hieraan meedoen. maarja, ik heb genoten en veel geleerd. ik blijf hard werken en progressie boeken en dan gaan we volgend jaar mensen bang maken
na de wedstrijd naar Brielle gereden en met Gijs, Frank, Ziyed, Roy+1 en kees naar de chinees geweest. net een paar uur wakker en ben goed naar z'n gootje. lichaam doet pijn, maar dat is logisch. morgen trainen
Kees...bedankt voor het coachen maat!
Truckpull 8/9 ton - harnas
eerste onderdeel vd wedstrijd en had er veel zin in, aangezien ik het veel had geoefend met de pallet bij RPB. techniek zat goed in m'n hoofd en was als 9e aan de beurt ofzo, dus kon de kat uit de boom kijken. eerst hoop organisatorisch geneuzel en hele event werd verplaatst, omdat niemand dat ding tegen de omhoog lopende weg vooruit krijg. uiteindelijk moesten we nog maar 8m lopen ofzo en dat is k*t, want dan ben je net op gang. door de zenuwen niet beheerst genoeg met techniek bezig geweest en wilde té grote passen maken...laatste paar meter gingen beter. 22sec ofzo...10e tijd geloof ik
Loglift Max - 4 beurten
'mijn onderdeel'....tenminste, dit is normaliter mijn sterkste punt. log voelde erg licht aan met opwarmen, dus stapte in op 95 kilo voor m'n eerste beurt. easy rep met trillende beentjes van de zenuwen
2e beurt maar gelijk voor 105 gegaan, wat een PR zou zijn. ook een vrij vlotte rep. Toen de fout gemaakt door in mijn enthousiasme 115 op te geven als 3e beurt, wat te hoog gegrepen bleek te zijn. 4e beurt zelfde gewicht uiteraard en ook niet gelukt. helaas terug gezakt tot 105...110 had mij een betere plaatsing opgeleverd. geen idee welke positie.Farmers - 80 kilo ofzo
m'n slechtste onderdeel normaal en ik had het genoegen dit alleen te mogen doen in de regen
3 turns gehaald en dat kwam neer op 46 meter ofzo. zelf wel tevreden, maar weet dat m'n grip echt nog flink moet versterken. snelheid zat en techniek op de turns was ook spot on. ergens achterin geeindigd.Tireflip 8x
tja...ik had gruwelijk veel zin in dit event, aangezien ik met de warming-up één hele makkelijke flip deed met één vd twee tires en graag een conditioneel onderdeel doe in zo'n wedstrijd, aangezien ik vrij fit ben. tijdens de wedstrijd kreeg ik de andere tire toegewezen en het was ondertussen kletsnat overal. ik kan er kort over zijn...na 6 flips heb ik 5 pogingen gedaan voor flip 7 en ik had kracht zat over, maar dat verrekte gladde ding gleed steeds uit m'n linkerhand voordat ik m'n knie eronder kon zetten...k*t
AccuHold
geschrapt
Deadlift Max - 4 beurten
warmingup ging erg goed, dus had wel een plannetje
1e beurt 180 - easy
2e beurt 200 - snelste 200 ooit voor mij
3e beurt 210 - easy en snel voor mijn doen
toen kort nagedacht wat ik zou doen nu. voor een leukere plaatsing had ik achteraf het best 215 of 220 kunnen trekken, maar dan zou ik geen PR zetten. Ik voelde me goed en dacht van tja...het is m'n eerste wedstrijd en ik wil de kans pakken om één keer iets te doen waarbij ik helemaal uit m'n dak ga als t lukt.
4e beurt 225 fail
****ing k*t...ik stond bijna rechtop en moest nog één shrug maken voor volledige lockout en toen gleed die klote stang pardoes uit m'n linkerhand
zo enorm dichtbij. jammer, maar helaas. zakte terug tot 210.overall ben ik toch blij met de keuzes die ik gemaakt heb. veel geleerd en ik zie niet in waarom ik voor een safe beurt had moeten gaan op deze eerste wedstrijd. vanwege de kanonnen die meededen was een goede plaatsing echt totaal kansloos. ik ben ook 11e geworden vd 13 en vind dat prima. het ging om m'n persoonlijke prestatie en leerschool en dat was erg goed en leuk. ik weet nu waar ik echt aan moet gaan werken. ook was het grappig om eens maxlifts te doen met zenuwen
een klein dingetje was toch wel het verschrikkelijke kloteweer waar iedereen last van had uiteraard. een natte tire, deadliften in de stromende regen...en erg lang wachten tussen bepaalde onderdelen door, haalde wel wat vd spirit weg bij vele deelnemers. daarnaast waren er toch wel wat jongens die gewoon goed zouden presteren op B-wedstrijden en dan toch hieraan meedoen. maarja, ik heb genoten en veel geleerd. ik blijf hard werken en progressie boeken en dan gaan we volgend jaar mensen bang maken
na de wedstrijd naar Brielle gereden en met Gijs, Frank, Ziyed, Roy+1 en kees naar de chinees geweest. net een paar uur wakker en ben goed naar z'n gootje. lichaam doet pijn, maar dat is logisch. morgen trainen
Kees...bedankt voor het coachen maat!
Laatst bewerkt:
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Goed gedaan Kev. de keuzes die je gemaakt hebt, afgezien van de log, zijn gewoon goed geweest. Goede ervaring opgedaan iig! Je hebt ervan genoten en dat is t belangrijkste.. en het weer heeft altijd héél veel invloed op de sfeer en beleving van zo'n wedstrijd. Dus dat kan wat dat beteft alleen maar beter worden volgende keer 
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
nice sjaak, welcome in strongman
en die keuzes tja.. dat hoort er ook bij, is wedstrijdritme op doen, ervaring krijgen, en soms lukt het wel en dan ga je door het lint ik vind het ook altijd wel z'n charmes hebben als iemand iets doet dat misschien niet zo verstandig is voor de plaatsing maar wel een vet PR op kan leveren
en die keuzes tja.. dat hoort er ook bij, is wedstrijdritme op doen, ervaring krijgen, en soms lukt het wel en dan ga je door het lint
ik vind het ook altijd wel z'n charmes hebben als iemand iets doet dat misschien niet zo verstandig is voor de plaatsing maar wel een vet PR op kan leveren
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
klopt man - ik heb mij helaas betrapt op t feit dat ik mij bleef storen aan organisatorische kwesties waar je eigenlijk niet mee bezig moet zijn.Niet alles verliep bij de wedstrijd even soepel, maar je hebt het goed gedaan man
precies wat je zegt!Goed gedaan Kev. de keuzes die je gemaakt hebt, afgezien van de log, zijn gewoon goed geweest. Goede ervaring opgedaan iig! Je hebt ervan genoten en dat is t belangrijkste.. en het weer heeft altijd héél veel invloed op de sfeer en beleving van zo'n wedstrijd. Dus dat kan wat dat beteft alleen maar beter worden volgende keer
absoluut
goed gezegd CP, dat is het inderdaad. ik wilde gewoon bij de laatste mogelijkheid gaan voor dat ultieme moment van euforie aangezien ik vergat te juichen na m'n log PR.nice sjaak, welcome in strongman
en die keuzes tja.. dat hoort er ook bij, is wedstrijdritme op doen, ervaring krijgen, en soms lukt het wel en dan ga je door het lint
frank at er één vd zes
tnx
dank je
de motivatie om mezelf te verbeteren is alleen maar hoger geworden!
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Status
