Haha neen hoor, ik bedoel het opbouwen (rampen) van het gewicht met 5% van mijn (geschatte) 1RM.haha ja benchen met 4kg zeker
We moeten gewoon toegeven,het weer hier is momenteel killer!
) Het ergste vanal was dan dat het in de namiddag toch is beginnen regenen waardoor het werk nog lang niet af is terwijl het normaal op 1 dag zeker afgewerkt zou kunnen zijn, dus moet ik morgen opnieuw helpen gvd.
Nog een nachtraaf
Ik heb ook altijd last om optijd in men bed te kruipen en dan haal je wel eens wat slaap tekort :s
Geen zin om te trainen en dan gaat mr maar 50reppers squaten
als je dan ineens om 6u moet opstaan voor je vakantiejob, en met die hitte er nog eens bij, pfffffffffff dan hangt het wel snel in uw lijf... En het is mentaal zeker niet bevorderlijk als je kweetnie oe vermoeid bent, maar je denkt te kunnen uitslapen, en ineens staat er daar enen aan uw deur te roepen dat je moet werken Maar soit, als uw ouders alles voor u doen, dan mag je eens iets terugdoen ook hehe
klote. (die vijftig herhalingen vandaag voelden trouwens heel lekker in men knie, zeker die met enkel de barbell jammer dat je daar niet op groeit... )
