- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Rechts is gewoon altijd zwakker hoor. Vooral bij arnold press, db row en bp is dat duidelijk.
Verb
- Topic starter verb
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.809
- Weergaven 160.425
- Volgers 98
- Status
Rechts is gewoon altijd zwakker hoor. Vooral bij arnold press, db row en bp is dat duidelijk.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Bwah, ik zie het anders
Ik begin altijd met links, en dat doe ik dan tot het niet meer lukt. En dan zorg ik gewoon dat ik met rechts evenveel herhalingen haal (al dan niet met korte pauzes tussen). Moest ik met rechts beginnen, en doordoen tot het niet meer lukt, dan zou ik niet het maximale uit men linker halen als ik dan hetzelfde aantal reps doe.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
steveb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2008
- Berichten
- 755
- Waardering
- 16
Ik.wie wel
Verb - hoevaak train jij eigenlijk met je eigen materiaal?
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ik.
Verb - hoevaak train jij eigenlijk met je eigen materiaal?
Altijd, hoezo?
Heb net hetzelfde power rack als jij opgehaald - volgens mij kan ik wel alles doen, behalve ga ik de smith missen voor kuiten (daar kon ik echt zwaar en gecontroleerd op gaan). Ga wel wat schijven moeten bijkopen (momenteel maar 145kg).
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Oh - wist ik nie! T'ziet er allesinds een beetje hetzelfde uit, respect dat het self-made is man.Mijn cage is zelfgemaakt! dus 't kan niet dezelfde zijnMeer dan een cage, oly barbell, 2 verstelbare db's, verstelbaar bankje en genoeg schijven heb je niet nodig imo.
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Voorarm
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 2.728
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m50
Alle eer gaat naar mijn vader heheIk heb er niets aan gedaan
Is je vader ook zo'n buffel?
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Neen
't is een mietje, heb hem al een paar x gevraagd om eens mee te trainen, maar hij durft niet 1) Chin ups:
10xBW+10kg
9xBW+10kg
9xBW+10kg
2) BOR: opnieuw niet strikt genoeg, volgende week eens 110 nemen en wat strikter uitvoeren
11x120kg
10x120kg
9x120kg
3) DB row:
16x70kg
13x70kg
11x70kg
4) Shrugs:
17x115kg
14x115kg
12x115kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zip it, Verb..JONGE jij liep laatst te zeiken over je kracht
Die 20 herhalingen week ga ik volgende week ook waarschijnlijk doen. Ben aan het twijfelen of ik er geen "challenge" week van zou maken, door bv. bij squats "breathing squats" te doen, etc.
Die 20 herhalingen week is vooral een soort van rust voor de pezen en gewrichten, nee?
Nette training man!
Die 20 herhalingen week is vooral een soort van rust voor de pezen en gewrichten, nee?
Nette training man!
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
JONGE jij liep laatst te zeiken over je kracht
mja als ik zo laag in kh blijf, zal het niet lang meer duren denk ik dat men kracht ferm zal afnemen.
---------- Toegevoegd om 20:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:16 ----------
Oorspronkelijk was dat wel bedoeld als een rustweek ja, maar op den duur probeerde ik daar ook zo zwaar mogelijk te trainen, dat je het eigl geen rust meer kon noemen... Nu doe ik het niet meer, veel te vermoeiend
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Neen
lekkere training weer patskrachter
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 3.260
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m78
- Status
