XXL Nutrition

Voedingsschema ( excell ) (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

l0iss

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2011
Berichten
928
Waardering
31
Lengte
1m89
Massa
96kg
Vetpercentage
10%
Hallo,

Ik ben nu al een tijdje aan het trainen.

Momenteel:

18jaar,
1,90M
10% BF.
weeg nu : 77KG
Aankomen tot 85kg

graag tips / aanwijzingen goed/slecht
 

Bijlagen

Laatst bewerkt:

4everPrutser

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 sep 2009
Berichten
270
Waardering
26
Lengte
1m88
Massa
87kg
Ik vind het prima uit zien, je eet alleen geen fruit en maar 75gram groente per dag? Lijkt me beetje weinig.
 

l0iss

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2011
Berichten
928
Waardering
31
Lengte
1m89
Massa
96kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Jaah de groente pak ik s'avonds meestal mee als mn moeder kookt.. maar weet nooit wat dit is vandaar;p.. wel een goede opmerking inderdaad! zal wat beter op het fruit gebruik letten..
 

Bovenaan