Voordeel Brinta?
- Topic starter riflexz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 35
- Weergaven 5.404
- Volgers 12
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
hopelijk is dat niet nefast voor mijn middagmaal, want 's middags eet ik een half brood op + 200gr kippewit, en de laaste sneedjes kippewit moet ik echt naar binnn rammen
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Dat lukt wel, het is niet zo dat je er 2 uur vol van zit.
carbonfibre
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2009
- Berichten
- 1.711
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Brinta is weer stukje lager in de kh's.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
''veel'' beter dan Brinta.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Zoveel onwetendheid.. ik zou niet weten waar ik zou moeten beginnen met je vragen te beantwoorden, mar ik doe toch een poging:
eet meer !
ik probeer zoveel als mogelijk te eten hoor, 's ochtends normaal musli, cornfles, 's middags half brood, 200gr kippewit en 's avonds pasta en veel rood vlees, exacte aantal grammen weet ik niet, maar dat schommelt tussen 150 & 200gr vlees
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
calippo's bulking secret:
u pakt pizza tonno, pollo of spinazi van dr oetker
leg daarop 300 gram tonijn uit blik.
in de oven, vreten, doorspoelen met een liter melk, repeat 3-5 times a day.
Als je dan nog niet bijkomt => bloedtest laten doen voor diabetis en schildklierhormoon.
Good times... Good times...
u pakt pizza tonno, pollo of spinazi van dr oetker
leg daarop 300 gram tonijn uit blik.
in de oven, vreten, doorspoelen met een liter melk, repeat 3-5 times a day.
Als je dan nog niet bijkomt => bloedtest laten doen voor diabetis en schildklierhormoon.
Good times... Good times...
Laatst bewerkt:
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Per 100 gram.. Waarvan je +- 50 nuttigt in 1 maaltijd als bodybuilder zijnde.
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
verzadigde vetten zijn NIET slecht. Trouwens is 0,5gram geen drol.
Transvetten moet je mijden. Dat is de killer.
wannabebad
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 48
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 65kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Verzadigde vetten worden rechtstreeks omgezet in vet
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
te weinig.
Zorg dat je 6 eetmomenten op een dag hebt met complete maaltijden. Dus niet van die ongein zoals: maaltijd 14.00: een banaan en een mueslireep...
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
havermout is wel goed product maar 99% van de leden hier weer niet dat je het eerst moet laten wellen omdat anders de havermout de opname van mineralen tegengaat (bijv zink)
[Link niet meer beschikbaar]
als dat teveel werk is kun je beter weer bambix nemen.
of liever gewoon pasta omdat daar geen suikers in toegevoegd zijn.
[Link niet meer beschikbaar]
als dat teveel werk is kun je beter weer bambix nemen.
of liever gewoon pasta omdat daar geen suikers in toegevoegd zijn.
Omg, had nog nooit Brinta geeten, wat een vieze troep! Is net hetzelfde als ik bv mijn brood zou mixen met melk... ieuw!
Vandaag eens havermout gekocht, ben benieuwd naar de smaak.
Hopelijk hebben al deze "minder lekkere" ontbijten wel degelijk een positief effect qua aankomen gewicht
Vandaag eens havermout gekocht, ben benieuwd naar de smaak.
Hopelijk hebben al deze "minder lekkere" ontbijten wel degelijk een positief effect qua aankomen gewicht
Soortgelijke topics
