Vraag over mijn broertje van 14 jaar.

[boyd]

Vraag over mezelf ben 14 jaar.

Klik om te verkleinen...

Waar slaat dat nou op, ik doe dit voor mijn broertje en hij is erg op dreef.

 

[kaluro]

alles kan maar het slaat nergens op, hij traint anderhalve maand
je kunt dan genoeg kracht winnen door goed te eten en goed te trainen, en dus niet 3 x per week borst/biceps/buik terwijl je leeft op macdonalds + 3 proteine shakes
en ik heb een vermoeden dat je 14 jarige broertje niet "slim" traint en alleen maar snel sterk wil worden zodat hij kan opscheppen(puber hè)over zijn bench, vandaar de creatine

Klik om te verkleinen...

als je op mcdonalds + proteine shakes leeft kan je best groeien..