MPVA80
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2018
- Berichten
- 276
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Het hebben van een partner is niet gelijk aan een 'gezin', zowel in tijdsinvestering als in prioriteiten.
Je spreekt uit ervaring?
Contest Log Vypaw BTMC '24 | Road to 90+
- Topic starter Vypaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 192
- Weergaven 11.952
- Volgers 36
- Status
Je spreekt uit ervaring?
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Je spreekt uit ervaring?
Ze wil stiekem wel kindjes, al zegt ze van niet. Anders begin je er niet zo vaak over.
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Jij bent niet te beroerd om te helpen toch?
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Bij zo iemand zou ik mn hond er nog vanaf schoppen als die erop klom.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.576
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat snap ik zelfs nog, en dan stiekem er zelf op
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Old dirty bastard jij
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.364
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
doetjeman
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 nov 2021
- Berichten
- 219
- Waardering
- 839
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Zit nu rond de 0,5kg weight gain per week
Volgende week weer cardio op pakken dus dan zal dat wel wat afzwakken
Afgelopen dagen toch weer darmissues, kon ook niet een te lange tijd goed gaan natuurlijk
Ontlasting is losser en moet vaak naar het toilet
Eetlust is ook gelijk weer drastisch verminderd
Dus maar eens uitvogelen waar het nu weer aan ligt
Voordeel is wel dat ik in tegen stelling tot het verleden nu veel van hetzelfde eet dus het pinpointen ook een stuk makkelijker is
Vandaag bij de Basic Shit getraind
2x7x50 incline dumbells, dikke priem
En eindelijk nieuwe onderbroeken gekocht want kon de dagelijkse ellende niet meer aan :’)
Volgende week weer cardio op pakken dus dan zal dat wel wat afzwakken
Afgelopen dagen toch weer darmissues, kon ook niet een te lange tijd goed gaan natuurlijk
Ontlasting is losser en moet vaak naar het toilet
Eetlust is ook gelijk weer drastisch verminderd
Dus maar eens uitvogelen waar het nu weer aan ligt
Voordeel is wel dat ik in tegen stelling tot het verleden nu veel van hetzelfde eet dus het pinpointen ook een stuk makkelijker is
Vandaag bij de Basic Shit getraind
2x7x50 incline dumbells, dikke priem
En eindelijk nieuwe onderbroeken gekocht want kon de dagelijkse ellende niet meer aan :’)
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
2 dagen 85,8 nu
Die 4400 kcal beginnen steeds meer tegen te staan, het is gewoon goed te doen als ik in m'n ritme zit, ik haal ze ook elke dag wel
Maar soms geef ik 7-8 uur lang PT achter elkaar zonder pauzes, dus ook geen mogelijkheid om te eten, dit weet ik meestal al van te voren maar dat betekent dus dat ik bijvoorbeeld al circa 3500 kcal moet eten in de ochtend/middag om er aan te komen.
Zou kunnen resorten naar een blender maar dat bewaar ik liever voor als het echt niet meer te doen is.
En ik vind het nog steeds gewoon moelijk te bevatten dat ik zoveel moet eten voor mijn lengte en gewicht
Maar ik heb een erg actief beroep en mijn NEAT is torenhoog gezien ik nooit 1 moment stil zit, dus dit is de price to pay I guess
Scheelt wel dat ik elke dag easy m'n stappen haal
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
waarom plan je het dan zo in?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Deze worden voor mij ingepland, probleem is ook dat de PT's alleen in hele uren gaan, dus zou ik pauze willen moet ik minimaal een uur pauze nemen, wat dan ook weer overkill is
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
Ah dacht dat je pt’s deed als zzp’er. Maar een uur pauze is wel onnodig ja. Ik maak zelf gelukkig mijn eigen planning en dan kun je bijvoorbeeld ook zeggen dat je een pt doet van het ene halve uur tot het volgende halve uur.
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Eigen planning maken is inderdaad een stuk beter, als ik een ander tijdsframe zou willen werken zou iedereen opschuiven met een halfuur dus dat is best lastig
Neem zelf altijd gewoon bakken kip/rijst/groenten mee, repen of oatbars zijn echt m'n laatste keuze. Wil het liefst gewoon kwaliteit voedsel als het lukt
Wraps heb ik al teveel gedaan dus dat komt m'n neus uit hahaha
Brood is inderdaad prima te doen
Cream of Rice ook wel, alleen soms is het dan alsnog een speed-eating contest wat ook weer niet fijn is voor de darmen
En wat ik zeg, het is nu nog te doen, maar als ik net zoals vorige bulk weer op 4800 kcal zit gaat het wel steeds lastiger worden gezien het tijdsframe
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.364
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Denk dat je op zoek moet gaan naar eten wat je snel wegkrijgt als je PT geeft. Dat je bijvoorbeeld wc gaat en dan even dikke shake of ander blender eten wegwerkt?Eigen planning maken is inderdaad een stuk beter, als ik een ander tijdsframe zou willen werken zou iedereen opschuiven met een halfuur dus dat is best lastig
Neem zelf altijd gewoon bakken kip/rijst/groenten mee, repen of oatbars zijn echt m'n laatste keuze. Wil het liefst gewoon kwaliteit voedsel als het lukt
Wraps heb ik al teveel gedaan dus dat komt m'n neus uit hahaha
Brood is inderdaad prima te doen
Cream of Rice ook wel, alleen soms is het dan alsnog een speed-eating contest wat ook weer niet fijn is voor de darmen
En wat ik zeg, het is nu nog te doen, maar als ik net zoals vorige bulk weer op 4800 kcal zit gaat het wel steeds lastiger worden gezien het tijdsframe
- Status
Soortgelijke topics
