Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
ik heb een voordeel dat ik jaren heb gevoetbal en in tegen stelling tot mijn armen zijn mijn benen erg sterk, squaten doe ik 3X 110kilo maar ik weet dat er meer in zit en ik praat wel over full squaten en niet die nep zooi in een rek of tot half verwege en leg press licht mijn max ongeveer op 200 kilo en zoals de topic starter zegt een sterk bovenlichaam maar dunne beentjes is geen gezicht bovendien heb je kans als je zo sterk bent dat je benen het niet meer aan kunnendie laatste zin is gelul
ik heb een voordeel dat ik jaren heb gevoetbal en in tegen stelling tot mijn armen zijn mijn benen erg sterk, squaten doe ik 3X 110kilo maar ik weet dat er meer in zit en ik praat wel over full squaten en niet die nep zooi in een rek of tot half verwege en leg press licht mijn max ongeveer op 200 kilo en zoals de topic starter zegt een sterk bovenlichaam maar dunne beentjes is geen gezicht bovendien heb je kans als je zo sterk bent dat je benen het niet meer aan kunnendie laatste zin is gelul
ik heb een voordeel dat ik jaren heb gevoetbal en in tegen stelling tot mijn armen zijn mijn benen erg sterk, squaten doe ik 3X 110kilo maar ik weet dat er meer in zit en ik praat wel over full squaten en niet die nep zooi in een rek of tot half verwege en leg press licht mijn max ongeveer op 200 kilo en zoals de topic starter zegt een sterk bovenlichaam maar dunne beentjes is geen gezicht bovendien heb je kans als je zo sterk bent dat je benen het niet meer aan kunnendie laatste zin is gelul
ik heb een vermoeden dat shutter verslagen is..
verslagen met welk argument?
sorry maar 3 x 110 fullsquat is geen bijzondere prestatie voor iemand van 21. zeker niet als je iets van 80/90 weegt.
Over 5 jaar moet ik 200 kilo kunnen bankdrukken 350 kilo squaten leg press 400 kilo als ik die dingen niet haal zal ik bijzonder teleur gesteld in mezelf zijn en met de hulp van god gaat me dat lukken.
het waren ook niet mijn woorden, maar het is wel een prestatie als ik kijk wat ik in 3maanden en een week heb bereikt. Over 5 jaar moet ik 200 kilo kunnen bankdrukken 350 kilo squaten leg press 400 kilo als ik die dingen niet haal zal ik bijzonder teleur gesteld in mezelf zijn en met de hulp van god gaat me dat lukken.