Wat eet je nu?

[Yoshuba]

Kipfilet, wortelen en rijst Smakelijk!

 

[modulo]

Powershake (ontbijt)

400 ml melk
1.5 schep havermout
1 banaan
1.5 schep eiwit poeder

en blenden maar!!

 

[davedejong]

500 gr rundergehakt , 3 eieren erdoorheen
whey shake om het weg te spoelen
daarnaast visolie,zink,gluco bla bla

 

[Richard19]

2 gekookte eiren op 4 sneden broodt besmeerd met een dikke laag mayo
bak koffie

 

[Richard19]

multivitamine+2grote scheppe creatine+visoolie tablet+vitamine c

 

[Shakawkaw]

5 broodjes 3 eieren en wat melk (wentelbitches )

 

[Nishikigoi]

Punkassnoodles

 

[P8rb]

1 kilo lasagne!

 

[Ano_80_1]

cashews & cherrytomaten - straks eens op zoek (voor de laatste keer) naar een restaurantje...

 

[Nishikigoi]

Kip met rijst en rauwkostsalade.

 

[Masterhit]

net kwark op

 

[Yoshuba]

Boterhammen met tonijn, pindakaas en kipfilet

 

[drypower]

elke middag, voor en na de training shakeje Pro 80.
elke morgend speciaal zelfgemaakte multi complex weefsel shake.
smiddags verdeeld over 2 uur een stokbrood met veggies en een koude kipfilet of 2 ertussen.
voor de training ng n suikersnackske voor de verbranding goed op gang te late kome.
ongeveer een half uur na de training pasta pronto met zwarte peper of een pizza calzone met alle benodigde recuperatieve materialen . of wat de pot schaft, ik heb geluk dat het vrouwke goed kan kooken. niet te vet en niet te dun.

versterkers, minerale, spoorelemente, vitamine en zure niet toegevoegd

 

[wazzup]

gepocheerde tong(schar)-filets met groentebouillon, witte wijn, tomaten puree, peterselie (gedroogde) en cherry tomaatjes. Met aardappelkroketjesen een komkommersalade.

 

[Ice leovince]

2 borden rijst met kip en saté
de t*ring wat ligt dat zwaar op de maag zeg

 

[Yoshuba]

Kwark met noten en lijnzaad

 

[Bale]

500g kwark met 100g muesli

 

[Sccal]

Heb net een BBQ gehouden..

 

[herkuul]

biefstuk met boontjes.

 

[Yin Yang]

Kip vis kip vis kip vis rijst kip vis kip vis ojaa kwark kip vis ei ei kip zucht........