MuscleMeat

Wat eet je nu?

Pancake van havermout, 250 ml cocovite eiwit, kaneel & ananas.
Ook een bord broccoli, bloemkool & wat spruiten.
2 gekookte eiwitten + multivitamine & vitamine c
 
Mijn home-made havermout cake!:meal: Vult verschrikkelijk :D

Foto's-0030.jpg
 
150 ml magere melk + 150 ml water + 25 gram Whey proteine + 40 gram Brinta.
1 donker volkorenbrood met kipfilet
1 bruinbrood met jam
1 banaan
 
Spaghetti en een kop koffie.
 
net 2 lekkere sandwiches op
 
Ga nu 2 eitjes eten met boterham.
 
Brinta en zo meteen 25gram whey en een banaan
 
een schelletje kippewit :p
 
- 220gr rundsvlees
- 200gr aardappelen
- 500gr spinazie
- ketchup
 
125gr ebly, maar dat is nog vrij veel vind ik het kommetje mindert niet echt :p
 
Weer aan een volle Franse bak kwark, lekker mager...:)
 
net 75 gram muesli met een banaan en een hardgekookt ei
 
2 boterhammen met spek en een met kipfilet.. en een glas melk erbij =)

Volgens mij is dat niet heel slecht voor je
 
2 boterhammen met pindakaas
 
Brinta/whey shake met 2 gekookte eieren.
 
Boterham met kipfilet + 2 eitjes + half bakje kwark met noten en lijnzaad.
 
kwark + banaan
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven