Wat eet je nu?

[nightfly]

bak kwark

 

[Nishikigoi]

Kwark.

 

[Yoshuba]

Havermout

 

[Yoshuba]

- Brinta met melk
- Zalm
- 2 eieren zonder eidooier

 

[Mel74]

Havemout

 

[TheUnknownKnown]

Nu snel een bakje muesli maken en daarna veroberen.

 

[Nishikigoi]

Brinta/whey shake met 2 gekookte eieren en een sterke bak koffie.

 

[Yoshuba]

Net heerlijk gegeten!

- 200gr biefstuk
- 200gr aardappelen
- 500gr broccoli

 

[molenaar d]

niks

 

[Ironmind]

4br broodjes met kipfilet

 

[Lennart010]

whey shake met dextrose gelijk na de training gedronken en net 4 bruine boterhammen op 1 rosbief, 1 leverworst 2 pindakaas

Ik weeg nu 73.6

 

[Anoniem_1988]

3 rijstenwafels met pindakaas + komkommer

 

[Ano_80_1]

Havermout!

 

[Nishikigoi]

Kipfilet met bruine bonen en een half litertje melk.

 

[Yoshuba]

- boterham met kipfilet
- beetje kwark met noten en lijnzaad
- zalm
- 2 eieren zonder eidooier
- 300gr broccoli

 

[Sccal]

Brinta + Zalm (natuur )

 

[mikeo26]

200gr kipfilet
150 gr zilvervliesrijst

kipkerrie sausje mmmmh

 

[porterhouse]

Rijst,kipfilet en roerbakgroente.

 

[Yoshuba]

Brood, kipfilet, rauwe ham, pindakaas en zalm

 

[veys]

bicky burger
zigeunerstick
bitterballen
medium pak friet
stoofvleessaus
cola zero


junkdag