Fitness Seller

Wat eet je nu?

lekkerbek, broccoli en rösti.
Ik hoop dat ik genoeg heb voor 2...
 
boterhammen met kipfilet, kalkoenfilet en pindakaas, ook nog wat noten voor de vetten;).
 
kipfilet, bonen en een heel klein beetje aardappelen
 
kip tandori -> schuiven!!!
 
franse magere kwark met verse bosbessen en een krentebol :lick:
 
Macaroni met gehakt, muesli reep erbij en wat glazen melk.
 
Hollandse pot.. aardappels..bloemkool en 3 ballen gehakt met pindasaus :D

daarvoor naar de mac geweest.. mc flurry kit kat en 6 kip nuggets op
 
zilvervliesrijst met zelfgemaakte hete makreel... superlekker! En simpel: fileer een makreel (of trek em gewoon uit elkaar :D), warm op in een pan, teentje gehakte knoflook en gehakte madame jeanette peper erbij (wel ff opletten, is vrij scherp), 2 gehakte tomaten erbij en ff op smaak brengen met zwarte peper.
 
Mc Flurry en zo nog een bak kwark
 
Straks bakje kwark met noten en gebroken lijnzaad.
 
groene thee! :D

Moe van trainen...
 
200 gr magere kwark met wat candarel (h)
 
zilvervliesrijst met zelfgemaakte hete makreel... superlekker! En simpel: fileer een makreel (of trek em gewoon uit elkaar :D), warm op in een pan, teentje gehakte knoflook en gehakte madame jeanette peper erbij (wel ff opletten, is vrij scherp), 2 gehakte tomaten erbij en ff op smaak brengen met zwarte peper.

Klinkt lekker hoor!!

Ik hou het bij wat plakken ham en augurk, zometeen NP en dan lekker slapen.
 
kwark
 
ik ga nog ff een kipfiletje van 200 gram maken en 500gr kwark eten :D
 
kwark met chocolade whey.
 
hmm me kipfiletje smaakte wel een beetje raar.
lag al iets te lang in de koelkast nadat ie ingevroren was
 
havermout met appel en whey, espresso met scheutje melk er achteraan
 
brinta.
en nog wat chocolade vla met slagroom van gisteren
+ 0,5 liter melk
 
Terug
Naar boven