Fitness Seller

Wat eet je nu?

Rijst met tonijn, ei en olijven. Moet hier even iets op vinden want mijn verfijnde smaakpupillen vonden het niet te nassen :D
 
300 gram witte rijst
200 gram kipfillet
300 ml melk
 
2pow6xl.jpg
 
DwarvenWarrior zei:
ketchup?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ook geprobeerd, maar hou niet zo van ketchup. Denk dat ik de olijven eruit rot en wat leuks ga doen met verse kruiden ofzo :) Sowieso eerste dag dat ik met een voedingsschema werk dus moet nog even aftasten wat ik meerdere keren vol ga houden ;) (en ff wennen aan koude rijst)
 
waarom zijn groentes in je voedingsschemazo belangrijk? naar mijn weten zitten er niet zoveel voedingswaardes in groentes.... wel veel vitamientjes:D
 
Tymen zei:
waarom zijn groentes in je voedingsschemazo belangrijk? naar mijn weten zitten er niet zoveel voedingswaardes in groentes.... wel veel vitamientjes:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Precies, vitamientjes :) En vind groente in het algemeen ook gewoon lekker om een beetje die droge smaak van tonijn/kip te verhullen :meal:
 
Ik kook meestal een paar tomaten tot het saus is, gooi er een flinke lepel bruschetta kruiden doorheen, en daaar gaat m'n tonijn bij - prima saus voor bij rijst of pasta (en LEKKER!). Naar wens kan er groente worden toegevoegd, welke je maar lekker vindt.
 
Biefstuk, rijst, 2 eieren en bakje kwark met noten en lijnzaad:meal:.
 
op moment alleen een banaan, maar straks ga ik los met iets van vlees
 
Broodje ei , als tussendoortje........
 
100 gram (roze)garnalen
300 ml melk
 
pasta met tomatengehaktsaus
lekker!
 
Stapel pannenkoeken
 
kippeburger + aardappelen + wortelen
 
zilvervliesrijst,rijst, kipfilet en spitskool.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.772
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven