Wat eet je nu?

[Phaetor]

had honger, daarvoor 2 uur gevoetbald

Klik om te verkleinen...

mja gewoon, de balans is wat zoek dan niet? 150gr eiwitten zonder de kwark al Nu met eiwitten kan je niet echt fout zitten maar goed jouw keuze

 

[Marvin17]

achja, de laatste maand eet ik eigenlijk veel meer eiwitten dan ervoor.
En ik merk dat ik de laatste maand juist weer meer vooruitgang boek

 

[Shakawkaw]

kwark.

 

[Tymen]

ik ga voor 500 ml kwark en dan gauw pitten

 

[Phaetor]

kwark eten zoddl, dan pitte want moet men ouders om 9u gaan ophalen in eindhoven. Na een maand alleen te chillen hier heb ik ze weer terug yay

 

[Tymen]

kwark eten zoddl, dan pitte want moet men ouders om 9u gaan ophalen in eindhoven. Na een maand alleen te chillen hier heb ik ze weer terug yay

Klik om te verkleinen...

back to basics

 

[Phaetor]

^_^
Het heeft ook z'n voordelen. "Wat wil je eten?" "Maak mij maar 300gr kipfilet met rijst"

 

[Tymen]

^_^
Het heeft ook z'n voordelen. "Wat wil je eten?" "Maak mij maar 300gr kipfilet met rijst"

Klik om te verkleinen...

zo gek is die van mij niet... ik moet altijd me eigen prakkie koken en s avonds word er volgens het vaste eetschema gegeten en gekookt door de fam

 

[Goldenkiss]

Hmmm Wat eet je nu? om psies te zyn dit .. =)


[Afbeelding niet meer beschikbaar]





Loooooooooooving it =) , mja moet t0g echt dikker gaan worde , ben 1,87 en weeg 68kg

 

[Unholy]

Lekker is dat, dat soort plaatjes plaatsen terwijl ik hier in Australie geen frikandel kan krijgen.

300 gram kip, 5 eieren en wat toast.

 

[peetjuh83]

havermout,magere yogurt,banaan, beetje whey en gebroken lijnzaad.

 

[Ano_80_1]

shake van cappuccinowhey met magere melk.
Ik heb er moeite mee...

 

[SileX]

100gr rundergehakt op brood, pinda's

 

[jefgtturbo]

08:30
shake, 2 bruine broodjes met kipfilet

10:30

Bruin broodje kipfilet , tonijn(water)

 

[jerney]

Refeeddag :

- 2 plakken roggebrood met light smeerkaas en een plakje Milner10+
- 1 muesli/hazelnoot reep

 

[Ano_80_1]

Refeeddag :

- 2 plakken roggebrood met light smeerkaas en een plakje Milner10+
- 1 muesli/hazelnoot reep

Klik om te verkleinen...

Flinkt niet als een flinke reefeed als je het mij vraagt... waar blijft de snickers?

OT: havermout met appel en een klein beetje whey kokos... kijken of het lukt...

 

[peetjuh83]

Gezien ik vanmorgen zo slim was om me whey vergeten mee te nemen, zit ik veel te vroeg aan 2 rijstwafels, ananas schijf,halve komkommer en 2 tomaten.

 

[Marvin17]

nu brinta met halfvolle melk.
straks ga ik trainen, en daarvoor nog een whey shake.

 

[bugmenot1]

musli

 

[jerney]

Flinkt niet als een flinke reefeed als je het mij vraagt... waar blijft de snickers?

OT: havermout met appel en een klein beetje whey kokos... kijken of het lukt...

Klik om te verkleinen...

Ik heb snickerijs in de vriezer, vanavond all you can eat sushi en zometeen ff lekker in de kantine op het werk scoren.
Ik zag al zelfgemaakte notencake liggen en dikke plakken vers gebakken volkorenbrood

(in mijn tas zit nog volkorenontbijtkoek en een mueslireep)


Straks post ik wel wat de lunch inhield