Wat eet je nu?

[bugmenot1]

noten

 

[peetjuh83]

dadelijk(12.30) 3 boterhammen met 5 eiwitten en 2 tomaten

 

[olddutch]

apenootjes

 

[bugmenot1]

amandelen

 

[Foldinator]

Ik ga zo lekker aan de eieren, stuk of 6...
dan nog een bak kwark er achteraan...

 

[bugmenot1]

ook maar eieren

 

[Brownie]

brinta + shake

 

[Odan69]

150 Gr tonijn met 1 lepel olijfolie , 125 gr wilde rijst, dit alles met wat rode Pesto en tabasco ...
Erg LEKKER

 

[Tymen]

300 ml melk + 40 gr whey(choco)
500 ml melk + 50 gr brinta
half duits broodje + filet american

 

[Shakawkaw]

rijst en kip.

 

[Marvin17]

300gram kip.
wat sperziebonen indo style

en een whey shake.

Post WO

 

[Mechanix]

6 broodjes met pindakaas en advocado met wat citroen sap en beetje suiker... hmmmmmm

 

[corpaul]

net rijst met tonijn, tomaat en basilicum
was echt gortdroog, bijna niet weg te krijgen... volgende week maar eens een tonijnloze week introduceren
nu een ei en 2 volkorenboterhammen met kalkoenfilet

over een uurtje een bak kwark

 

[bugmenot1]

nu kwark

 

[jerney]

lunch:

- ossenstaart/champignonsoep
- vers gebakken donkere volkorenboterham kaas/jam
- ,, ,, ,, ,, filet americain
- fetasalade met geroosterde paprika/ui/kappertjes en geroosterde volkorenbrood blokjes enz.
- minisalade lof/mandarijn
- klein stukje notencake

 

[Bullet Com]

zo doe maar lekker uitgebreid

ot net op 250gr magere yoghurt 1bammetje met kipfilet

 

[Tymen]

200 gr kip
300 gr rijst
300 ml chocomelk

 

[peetjuh83]

Als laatste tonijn, 2 tomaten, ananasschijf en een halve komkommer

 

[peetjuh83]

kipfilet, zilvervliesrijst, roerbak groenten met olijfolie.

 

[sdhbuilding]

lkkr brood met zalm en ei van bakker bart