MuscleMeat

Wat eet je nu?

Broodjes met ei 5stuks
 
2 boterhammen met kipfilet, kalkoenfilet en pindakaas en een boel noten.
 
ik mag me eigen weer belonen :D
zilvervliesrijst
kipfilet in blokjes gesneden
met een uitje en sambal en knoflookerbij
 
net getraind, 100 gram macaroni met drie eieren. 15 minuten ervoor 30 gram whey isolaat.
 
4 br broodjes met 125gram kipfilet (bieslook smaak) :D
 
4 rijstwafels, magere melk, whey en rauwkost
 
2 eieren zonder eidooier, boterham met 60gr kipfilet, kwark met noten en lijnzaad en overschot ebly..gelukkig nog maar een halve dag school vandaag..toch nog een beetje deftig!:)
 
dadelijk kipfilet, zilvervliesrijst broccoli en olijfolie.
 
Strakjes lekker avondeten! eten wat de pot schaft :) dus dat word een verassing, want altijd als ik het vraag zegt me moeda: aardappels vlees en groente :D

en natuurlijk nog een banaan voordat ik ga trainen en daarna een lekker bakkie kwarrruuuuuuk :D hooray
 
Dat vertel ik lekker niet :)
 
whoehoeee lekkeree hawaii pizzaah in de oven! 9,5 eiwit/100gr 200kcal/100 gr hmmmmm
pizza = 400gr = bijna 40 gram eiwitjes
 
toscaanse soep
andijvie stamp met sucadelapje

chocolade vla met lekkere kcals erbij: verse slagroom
 
rijst, roerbakgroente, kip en straks nog lekker aan de gerookte zalm.
 
Net "kip in braadzak", nu drink ik heerlijke Apro Soya Choco light. Vanavond nog blikje tonijn en wellicht 1-2 gekookte eieren (zonder eigeel).
 
Aardapellen met vlees en lekker veel groente, en als toetje magere yogurt met wat honing en walnoten. over 2 uurtjes trainen
 
Spaghettie- tosties-koekje:o
 
230 gram kipfilet, 10 gram noten en wat komkommer en paprika
vnvnd nog kwark met wat zonnebloempitten en gebroken lijnzaad.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.782
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven