Wat eet je nu?

[Ano_80_1]

havermout met banaan en whey, bak espresso.

 

[sdhbuilding]

spagetti met tartaar en eieren

 

[Marcel 78]

gescrumblede eieren en melk

mijn kleinste zoon neemt ook wat

 

[sdhbuilding]

Dan kan hij gelijk beginnen om een beest te worden

 

[Marcel 78]

Dan kan hij gelijk beginnen om een beest te worden

Klik om te verkleinen...

haha precies

 

[mikeo26]

2 broodjes kaas

 

[Wannaby]

4 boterhammen met kipfilet

 

[Twente1983]

4 boterhammen met kipfilet

Klik om te verkleinen...

same here (bruine) en zo een vanille eiwit shake met melk

 

[Foldinator]

Bak kwark.......

 

[Marcel 78]

duitse biefstuk met 2 boterhammen

 

[patmuscle]

500 gram aardappels gesneden in friet vorm
300 gram kipfilet gesneden in kleine blokjes

olijfolie in pan en te samen rustig bakken

 

[mikeo26]

200gr zilvervliesrijst met 200gr kipfilet

 

[unknwn]

200gr zilvervliesrijst met 200gr kipfilet

Klik om te verkleinen...

je hebt geluistered

 

[sdhbuilding]

brinta und whey

 

[TellySavalaS]

havermout + brinta + whey + melk + halve banaan + roosvicee light in een kom geprakt gemalen verwarmd = maarja no pain no gain eh

 

[TRex]

150 gram tonijn me 2 eetlepels olijfolie er door
en 1 appel

 

[Wannaby]

same here (bruine) en zo een vanille eiwit shake met melk

Klik om te verkleinen...

haha is lekker he die kipfilet en ofcourse ook met bruin brood

 

[mikeo26]

2 boterhammen pindakaas

 

[Rah Rah Man]

Net de beentjes gedaan en nu overschot soep met rijst, tonijn, tomaat en paprika. Lekker pikant gemaakt met cayenne.

 

[Bullet Com]

kan het nog slechter?

BTW brood met kipfilet gegrild.

Klik om te verkleinen...

wil niet veel zeggen hoor maar chocomel is goed voor je, niks snelle KH GI index is lager dan 35 dus geen insulinepiek-->geen verhoogde kans op vet opslag ( alleen in te grote proties wel ), net als melk