Wat eet je nu?

[unknwn]

blikje tonijn met pak chocomel

Klik om te verkleinen...

kan het nog slechter?

BTW brood met kipfilet gegrild.

 

[mikeo26]

kan het nog slechter?

BTW brood met kipfilet gegrild.

Klik om te verkleinen...

hoezo? blikje tonijn is net kattevoer echt ranzig.
chocomel is lekker

zo meteen trouwens naar de friettent (woensdag) halve haan met beetje friet erbij

 

[nightfly]

rijst kip roerbakgroente

 

[unknwn]

hoezo? blikje tonijn is net kattevoer echt ranzig.
chocomel is lekker

zo meteen trouwens naar de friettent (woensdag) halve haan met beetje friet erbij

Klik om te verkleinen...

Neem aan dat je wilt bodybuilden? Als ik dit zou eten zou ik niet eens gainen. Je eet alleen maar snelle kh's.

 

[Clein]

whey brinta shake

 

[mikeo26]

Neem aan dat je wilt bodybuilden? Als ik dit zou eten zou ik niet eens gainen. Je eet alleen maar snelle kh's.

Klik om te verkleinen...

in die ruime 3 maanden dat ik het doe ben ik toch al veel gegained vind ik zelf. eet niet alleen deze producten.
maar wel weinig verschillende producten. dagelijks:
tonijn, chocomel, kip, rijst, brood, pindakaas, brinta, kwark, aardappelen, vlees, soep, groente, melk. kaas.

 

[unknwn]

in die ruime 3 maanden dat ik het doe ben ik toch al veel gegained vind ik zelf. eet niet alleen deze producten.
maar wel weinig verschillende producten. dagelijks:
tonijn, chocomel, kip, rijst, brood, pindakaas, brinta, kwark, aardappelen, vlees, soep, groente, melk. kaas.

Klik om te verkleinen...

eerste paar maanden gain je altijd.

 

[mikeo26]

eerste paar maanden gain je altijd.

Klik om te verkleinen...

wat zijn de goede langzame KH producnten dan? ik zie hier niet zoveel verschillende producten voorbij komen in dit topic die ik niet eet.

en maten van me die helemaal geen rekening houden met hun voeding staan nog steeds op 0 heb ik het idee

 

[unknwn]

wat zijn de goede langzame KH producnten dan? ik zie hier niet zoveel verschillende producten voorbij komen in dit topic die ik niet eet.

en maten van me die helemaal geen rekening houden met hun voeding staan nog steeds op 0 heb ik het idee

Klik om te verkleinen...

aardappels vervangen voor zoete aardappels zoiezo en chocomel eruit gooien. Bij tonijn kun je ook gewoon water met brinta mengen en dat drinken . Is mis ranzig maar It's all about the mass.

 

[mikeo26]

aardappels vervangen voor zoete aardappels zoiezo en chocomel eruit gooien. Bij tonijn kun je ook gewoon water met brinta mengen en dat drinken . Is mis ranzig maar It's all about the mass.

Klik om te verkleinen...

mjah heel veel mensen raden hier wel chocomel aan voor hoge kcal ineens.

en brinta met water wat is dan beste verhouding? heb het keer geprobeerd maar het was zo dik dat ik het niet door kon slikken zonder constant te kokhalzen en nog water extra bij innemen om het door te slikken

 

[unknwn]

mjah heel veel mensen raden hier wel chocomel aan voor hoge kcal ineens.

en brinta met water wat is dan beste verhouding? heb het keer geprobeerd maar het was zo dik dat ik het niet door kon slikken zonder constant te kokhalzen en nog water extra bij innemen om het door te slikken

Klik om te verkleinen...

gewoon mengen totdat het weer vloeibaar is .

 

[Marcel 78]

wat zijn de goede langzame KH producnten dan? ik zie hier niet zoveel verschillende producten voorbij komen in dit topic die ik niet eet.

en maten van me die helemaal geen rekening houden met hun voeding staan nog steeds op 0 heb ik het idee

Klik om te verkleinen...

pasta, heeft een lage glycemische index en is nog lekker ook, hmmm

 

[jerney]

zoute haring/ui en een hardgekookt ei met fetasalade

 

[TellySavalaS]

ff kogelbiefstukie in de grill pleuren.
naturel + glas water. hmmm

 

[Lennart010]

Kwark met muesli

 

[Marcel 78]

30 gram whey isolaat, drie boterhammen, glas fruitontbijt, banaan

 

[Neonak]

115gr havermout, 500ml melk, 50gr rozijnen.

 

[molenaar d]

banaan
broodje pindakaas
rijstwafels met 150gr kip
koffie

 

[mikeo26]

brinta

 

[sdhbuilding]

whey en havermout met rozijnen