Fitness Seller

Wat eet je nu?

kip, groenten en rijst maar geen patat :thumbup:
 
kalkoenfilet + rijst.
 
Tussendoortje: Grote hand amandelen + blikje light energy drink!

EDIT: ****! Het is geen light!:(
 
Rijst met sambal, sperzieboontjes en paarderookvlees.
 
Die kwark van mona (banaan) en 4 eitjes....
 
havermout en appeltje
 
lunch: misosoep, gegrilde kip en salade :lick:
 
Zo... 500gram Bami.
 
6 boterhammen , 2 met kippenvlees ( ofzoiets ) , 1tje met surinamasalade en 3 met zalsalade en dan nog wat cashewnoten + melk.
 
400g zilvervlies rijst (gekookt)
blikje tonijn + 2 eetlepels mayo
witte bonen en tomatensaus
 
paling!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
16:00: 3 caps Green Bulge, 2 scheppen Crack, 1 blikje energy drank (pre-WO)
16:30 - 17:30 leg training
17:40: 1 glas chocomelk, 15 gram glutamine
18:00: Paella rijst met extra garnalen en extra kip, 0,5 liter melk
 
Sauerkraut mit Rindfleisch und Hühnersuppe.

:)
 
Prei met kip

125md10.jpg
 
Brocolli , Vlees ( weet niet welke maar t was wel lekker! :D) en krieltjes
 
aardappels kip, en bloemkool/brocolli. en straks 5eieren.
 
steak met 300 gr gebakken champions en 3 gebakken eieren .
 
zojuist 500 gram roer yoghurt gegeten
 
tomatensoep met stukjes kipfilet (200gram), 10 gram hazelnoten + 2 volkoren boterhammen
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.368
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.776
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven