AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

anderhalfuurtje geleden 300grm kip + 400gram spinazie (met wat room)

nu 40gram whey en 15 ml mct olie
 
2 chocolade toetjes. lekkuhhh
 
Fruit-boefkickske gehad!
1 cup bessenmix, 1 appel, 1/2 grapefruit, 1/2 nectarine en 5 aarbeien... ö
 
Wat rijst, 200 gram koolvis en een heel ei.
 
300gr kip met wat bonen

toen kwam ma af met een chocolade muffin "ja een keer boeit niet", na'k em op had gelijk schuld :( hij was zo lekker
 
pak rijstwafels, 150 gr filet americain, 75 gr pindakaas
 
Super salade van komkommer, tomaat, meloen, kipfilet met kerrie en een dressing van yoghurt met munt.

(foto volgt.. :)).



....

339oxno.jpg
 
Laatst bewerkt:
2 cheeseburgers (damn ik ben op dreef vandaag :D)
 
Cup a soup erwtensmaak! :o
 
250 gram kwark
1 pannekoek
klein handje pinda's (+/- 15 gram)
 
Salade met meloen en blauwe kaas (en kip uiteraard)

200fa05.jpg


(en veel spinazie :))
 
4 broodjes gebakken ei met 5 plakjes kipfilet erdoor
 
vanmiddag:
r2jled.jpg


---------- Toegevoegd om 19:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:06 ----------

Nu:
k2oizq.jpg
 
chinees
 
niks.. zal wel aardig wat junken worden vnavnd/nacht
 
wazzup jij kan echt goed koken ofwel heb je een poolse in huis die buiten BJ's geven en kuizen ook nog goed kan koken :roflol:
kan je recept van die kip met meloen en munt/kerrie nzo eens pm'e

on topic: whey perfection aardbei en kwark met kiwi en nog beetje kip, handje notenmix, total muscle solution
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven