Wat eet je nu?

[daniel20]

die onderste komt uit de grill volgens mij.. maargoed,

snicker + redbull. lekker hoor

 

[Japio]

Kersje, foto's!
Ik trots op jou!!!!!!



Hoop dat de rest volgt.

Die vis op dat mooie plaatje is gegrild zo te zien. Tegenwoordig kun je heel goedkoop van die grilplaatjes kopen, echt een aanrader.

 

[Ano_92_3]

Kersje, foto's!
Ik trots op jou!!!!!!



Hoop dat de rest volgt.

Die vis op dat mooie plaatje is gegrild zo te zien. Tegenwoordig kun je heel goedkoop van die grilplaatjes kopen, echt een aanrader.

Klik om te verkleinen...

hihi
zal is even rondneuzen op internet vanavond, thanks for the tip
straks pannekoeken bakken en uiteraard fotos

 

[wazzup]

chocolade-cruesli

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ano_92_3]

chocoiznogood

 

[Japio]

Met wat voor melk/yoghurt/kwark Wazzup?

 

[leget35]

ziet er toch minder lekker uit wou dit

edit: smaak was ook neit zo lekker, smaakte naar niks.
Alleen voedingswaarde zijn wel porno. Volgende x wat langer bakken

Klik om te verkleinen...

is uit de grill, zit ook kruiden op, vis kruiden

 

[wazzup]

Met wat voor melk/yoghurt/kwark Wazzup?

Klik om te verkleinen...

magere yoghurt

 

[Ano_92_3]

laat het voortaan wel aan me oma over

 

[Japio]

Een halve kilo Chinese wokgroente mix bestaande uit 7 verschillende soorten groente! Met blokjes gemarineerde kipfilet.

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[daniel20]

Damn Ace dat ziet er zwaar goed uit.. gewoon bij jumbo / super(markt) gekocht die wok groenten?

 

[Ano_92_3]

kip

 

[Japio]

Damn Ace dat ziet er zwaar goed uit.. gewoon bij jumbo / super(markt) gekocht die wok groenten?

Klik om te verkleinen...

Nee verse groente zelf gemixed.
Ik koop altijd een grote hoeveelheid: taugé, prei, witte kool, wortels (maak ik zelf reepjes van) uitjes en rode paprika. Zo'n 400 gram per groente, en dat mix ik tot 2,5kg. Daar kan ik een hele week avondmaaltijden van maken. (ik lunch met andere groente). Die groente wok ik dan in een grote wokpan met Pem cooking spray, en uiteraard de gemarineerde kipfilet blokes. Je kan ook een groente mix kopen, maar dat is natuurlijk nooit zo lekker als verse groente. Verders kicken vrouwen op mannen die uitgebreid en lekker koken. Een dikke win win situatie dus. + ik vind koken leuk

Marinade voor de kipfilet maak ik ook zelf. Men neme: zout, koriander, paprika, peper, gember, kurkuma (also known as kerrie), foelie, selderijzaad, komijn, kardemom, chili en fenegriek. Zout doe je wat meer van, en de overige ingredienten ongeveer evenveel. Deze kruiden en specerijen vermeng je met c.a. 6 eetlepels olijfolie en 6 eetlepels water. Vervolgens snij je de kipfilet in kleine blokjes, en laat die 24 uur in je marinade liggen. Dit doe ik ook altijd voor een hele week. Gemarineerde kip gewoon koel en luchtdicht bewaren

 

[AbFab]

Stuk kalkoen en gestoofde rijst met tomaten en amandelen.

 

[Injectie]

400 gram biefstuk.

 

[Japio]

400 gram biefstuk.

Klik om te verkleinen...

Nice, eet je dat dagelijks?

 

[Injectie]

Zelfgemaakte havermout-ei koeken.

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Zou je hier eigenlijk ook whey in kunnen doen? Of kan dat niet whey verwarmen.

 

[Japio]

Zou je hier eigenlijk ook whey in kunnen doen? Of kan dat niet whey verwarmen.

Klik om te verkleinen...

Alles kan, de vraag is of het goed is. Ik heb geen idee eigenlijk. Het kan wel, ik heb het geprobeerd en dat smaakte prima. Maar wat er met de structuur van de whey gebeurd is? haha only god knows. Maar 1 ding is zeker: de eiwitten verdwijnen niet.

Als je hetzelfde met ongesuikerde/natuurlijke muesli doet smaakt het wat lekkerder, want daar zit fruit in. Uiteraard kun je er ook stukjes fruit door je havermout ei mix doen.

 

[Injectie]

Alles kan, de vraag is of het goed is. Ik heb geen idee eigenlijk. Het kan wel, ik heb het geprobeerd en dat smaakte prima. Maar wat er met de structuur van de whey gebeurd is? haha only god knows. Maar 1 ding is zeker: de eiwitten verdwijnen niet.

Als je hetzelfde met ongesuikerde/natuurlijke muesli doet smaakt het wat lekkerder, want daar zit fruit in. Uiteraard kun je er ook stukjes fruit door je havermout ei mix doen.

Klik om te verkleinen...

Thanks bro, morgen is maken.

 

[Japio]

Oja, als je er whey doorheen doet moet je wel meer eieren of water toevoegen, anders word de substantie te droog. 3 normale eieren met 100 gram havermout is perfect voor de structuur.