AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

155gr tuna
 
4 boterhammen, 100gr kipfilet zo saaaaaaaaaaaaaai
 
60 gr brinta met 60 gr mass gainer (chocolade smaak), halve banaan met sojamelk met versgeperst appelsiensap in (2 appelsienen)
 
Laatst bewerkt:
pasta met hesp en kaassaus
 
na de training:

-geroosterde boterham met 2 eieren
-snede peperkoek met pindakaas
-30gr kippenfilet
-70 gr mass gainer in water
 
Beetje gecheat met die aardappelen, maar het waren er niet zo veel
Aardappelen gebakken in jasje

Gewokte groente: 1 hele aubergine, 1 hele courgette, paar chamignons, 4 hele tomaten en een gele paprika in blokjes.

Vlees: een soort van mexicano op een broodje

Het smaakt overigens een stuk beter dan het er uit ziet, en een stuk minder vettig

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Niet echt een topmaaltijd maar het kan er mee door.

Morgen wat overbleef van het wokken en ik ga proberen een beenham culinair tot in de perfectie te bereiden. Met kortere kooktijd op een hogere temperatuur dan word aangeraden ;)
 
Zelfgemaakte Kip Saté, zilvervliesrijst (niet veel zit in de cut) en spinazie gekookt, daarna even gewokt in knoflookolie + tuinkruiden, HEERLIJK!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Ik wordt niet bepaald warm van zwart/wit eten
 
Net nog 300gr panga
 
Ik ben nu de laatste kruimels van mijn pakje shag aan het opeten.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.441
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven