Fitness Seller

Wat eet je nu?

sojamelk met kwark en mass gainer met wat honing
 
Brinta met sojamelk + Whey delicious Cappuchino. (beetje kaneel)
En een banaan + 1 el rozijntjes.

^^ Yummie
 
4 waldkorn boterhammen met beleg + shake B&F's Lean Gainer.:)
 
3 soorten noten met lijnzaadjes, rozijnen, muesli
mass gainer + soja eiwitpoeder met sojalmelk en vers sinaasappelsap
(alles in de blender)
 
3e maaltijd van vandaag:
50gr kip, water + wat pills, en havermout met warme melk en een klein beetje pure chocolade vlokken, :) Echt aan te raden, lekker smaakje
 
130 gram havermout
30 gram bulk whey
350 melk
multi-vits
omega 3
banaan

créa mono
 
bakje bio garde magere kwark ah met kaneel en zoetstof
 
tomatensoep en volkorenbrood met kalkoenfilet
 
ijsbergsla, kleine wortel, ongeveer 8 druiven in de blender met groentensap
 
mass gainer met halve banaan in water
 
Zo 333gr inktvis met lookboter, jummie!
 
90gr. rijst + wat spinazie met rozijntjes en tuinkruiden met daarbij 2 gegrilde zalmfilets en een zelfgemaakt yoghonaise-dille sausje :heart:

jsczuw.jpg


---------- Toegevoegd om 18:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:59 ----------

OMG de saus is erg goed gelukt, in combinatie met de zalm is dit echt even intens genieten voor mij in de cut lol
 
90gr. rijst + wat spinazie met rozijntjes en tuinkruiden met daarbij 2 gegrilde zalmfilets en een zelfgemaakt yoghonaise-dille sausje :heart:

jsczuw.jpg


---------- Toegevoegd om 18:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:59 ----------

OMG de saus is erg goed gelukt, in combinatie met de zalm is dit echt even intens genieten voor mij in de cut lol

doe je niet aan keto? of werkt dit ook goed voor je?

ziet er mooi uit btw, hoe maak je die sausje? (link maybe)
 
Chinese tomatensoep

14kl34j.jpg
 

Even informatief vraagje: Het valt me op dat je veel soep drinkt, waarom precies? Gewoon omdat je het lekker vind of heeft dit een speciale reden (zoek ik beetje achter, maar kan het niet echt vinden)?
 
Ziet er goed uit Vito!

OT: 4 brood met 4 gekookte ei + halve pizza.
Ben twee dagen niet thuis dus wordt niet lekker eten:(
 
Terug
Naar boven