Wat eet je nu?

[Benni]

2 blikjes tonijn
2 eetl. lijnzaadolie
100 gr. wokgroente
1 multi

 

[Benni]

50 gr. brinta
50 gr. whey
1 eetl. lijnzaadolie
1 multi

 

[calcification]

aardappelen/groenten/biefstuk

 

[MarcJ]

post work-out meal

250 gram kip
200 gram pasta
chicken tonight
komkommers
liter water


dacht me toch even te moeten gaan kotsen tijdens mijn training vandaag voor de zekerheid maar goed gegeten erna

 

[SHUTTERSPEED]

zometeen gebakken aardappeltjes met groenten en biefstuk

 

[MarcJ]

yup, hapt inderdaad makkelijk weg.
Laatste tijd beetje verslaafd aan alles wat onder noemer 'pasta' valt.

Klik om te verkleinen...

Offtopic
hahaha anders ik wel, pasta en rijst is echt te heerlijk

mijn moeder maakt altijd iets wat ik niet eens durf te noemen bij naam hier maar het is een soort van pasta ovenschotel, dus pasta met t*ring veel gehakt en ei derin, dan de oven in pleuren en als het eruit komt een t*ring lading chilsaus of ketchup en bikken maar, dat vult echt goed.

 

[Benni]

Beeeeeeeeters! Tis weer tijd voor mijn refeed!
100 gr. macaroni
1 blikje tonijn

 

[calcification]

kalkoenfilet(s) met zilvervliesrijst, brocolli

 

[Mikey K]

Kauwgompje

 

[Cherry]

roergebakke aardappeltjes met bloemkool, kipfilet en kerrie

 

[SHUTTERSPEED]

net achter mn kiezen, kip met pindasaus en gebakken aardappelen.

 

[naomi]

poempoenpitten..... voor straks staat er een kom kwark appel kaneel klaar

 

[calcification]

snelle snack: 2 gekookte eitjes

 

[erca]

juist 2 glazen halfvolle melk en een boterham met kaas achter mn kiezen

 

[Mikey K]

halve liter magere kwark met klein schepje jam voor beetje smaak.

 

[Benni]

n dooie muis!

 

[Benni]

2 blikjes tonijn
1,5 eetl. lijnzaadolie
1 multi

 

[manofsteel]

kwark

 

[Arminius]

40 Gram Whey
2 Bcaa caps

 

[jesse123]

30 gr whey, 250 ml magere melk, eetlepel lijnzaad, 50 gram havermout, 100 gram bosbessen. Dit alles ff in de blender.