Fitness Seller

Wat eet je nu?

Wat ik vandaag allemaal heb gegeten (geen pics helaas)

whey shake met brinta.
Viandel uit de muur
Tendercrisp van de burgerking
whey shake (water :sad:)
big mac met friet


en dadelijk wéér friet :D
:trollface:
 
500ml magere yoghurt
2 kiwi
2 rijstcrackers
 
kippenlevertjes met spinazie

25k64w9.jpg


(met frietjes)
 
net moeilijk veel shoarma gegeten (cheatdag)
 
Als avondeten rijst met kip :P

Nu whey shake (omfg hij zit aan de shakies!), ga zo trainen
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Runderlapjes (met aardig wat sambal, het was spicey) en boontjes
 
3 grote sneden bruin brood
171gr filet américain
 
Ziet er goed uit, verse spinazie is lekker, maar breek je die stengeltjes er nooit af? Doe ik namelijk altijd..

Neuh, alleen datgene waar de stengeltjes mee aan elkaar zaten. De rest gewon gesneden en mee de pan in. Eventueel kun je de stengels iets fijner snijden dan de bladen. Dit was trouwens wilde spinazie geloof ik, niet geschikt voor een salade wat eigenlijk de bedoeling was, maar daar was het veel te ruw voor.
 
40gr pina colada iso whey + 500ml water
1 jonagold appel
1 pruim

lekker fris :)
 
Te.. ****ing.. laat opgestaan..
Nu pas aan de brinta :mad:
 
100 gram brinta, 30 gram whey, 500ml melk en dalijk nog banaantje en broodje denk, enne kopje koffie ;D
 
slaatje (chinese kool-tomaten-komkommer-walnoten)
rumpsteak
ei-eiwitten
 
Lekker lang geslapen vandaag, had het blijkbaar nodig :p
Mijn ontbijt van een dik half uur geleden:

Mango +

21m5hn9.jpg


4eieren
2 meergranenbroodjes.
 
500 ml chocolademelk met 150 gram havermout in de blender :D
 
t ziet er idd lekker uit Wazzup! maar wat is t?
weet niet of het er is... maar is een recepten topic geen idee?! komen hier echt lekkere dingen voorbij!
(of iig fotogenieke dingen)
 
Terug
Naar boven