AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Een tas chocomelk haha, ik zie het al voor me zon plastic wegwerp tas met chocomelk erin, rare belgen wuahahah

sorry
 
Laatst bewerkt:
- 250g kwark
- 32g whey
- 20g nesquik
- honing
 
80g crunchy (ik heb nog altijd geen havermout, straks word ik nog een vet varken):D ,100 g diepvriesfruit (bosvruchtenmix), 32g whey, sojamelk.
 
Straks:
- 3 boterhammen met kipkerrie-salade + lap kipfilet
- 2 glazen chocomel
- nog wat kaas los :)
 
Nog maar weer eens een salade (met kip, tomaten, olijven, wat pitten-mix, een theelepel of 2 kip-pesto salade als dressing, en Thaise basilicum)

2j5gryu.jpg
 
75 gram brinta 40 gram whey
 
Albacore tonijn steaks met wat peper uit de oven, is weer iets anders dan die blikjes

mu7a4p.jpg
 
Volle bord rijst met kip en yoghurt.
 
150 gram koolvis en brocoli puree....
 
Beetje laat, had eerder ff geen tijd :D
was na me training (30 minuten later, of zo)
- 125gr. oats + 1 scoop whey vanillia perfection
- 3 eggs
- 300gr. broccoli

Iets later, 10-15 minuten (?)

- 500gr krawrk + whey muffin
- gebakken Ei+Ui, daarna door mn tonijn gedaan van Deepblue

en water :D
 
Ghehe ook al zon fan van de whey muffin?
 
sezer0sezer zei:
Als je je whey verhit word er dan geen schade aan toegebracht?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

denatureren.. gebeurd ten eerste ook in je maag, en amino's gaan niet verloren, 30gr eiwit blijft 30gr, structuur wordt alleen anders waardoor de opname slomer/afwijkend/w.e is, zijn dr nog wel gewoon.
als whey wordt gemaakt, gaat dit met hoge temperaturen..kokend.
hoe maak je je kip? wordt ook flink heet, of niet?, eieren, net zo .. allemaal zeker boven 100 graden..
 
Laatst bewerkt:
Kwark en noten ja man om 3.45 ****ing hardcore je weet man ik heb ringen ipod je weet zelluf G
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.441
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven