XXL Nutrition

Wat eet je nu?

200gr zalm met mosterd/dille sausje

217vh2.jpg
 
50gr beef jerky original
75gr zilvervliesrijst

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Middag maaltijd
2dqk2nm.jpg


En zonet ... Milkshake: 2x Banaan/Melk/Havermout/
t6uvwo.jpg
 
300 Gram rijst, 200 gram kipfilet, 2 tomaten + 0,5 liter magere melk :D
 
Couscous + kip = win.
 
Avondeten van daarjuist:

21cgzfk.jpg


gemengde sla
2 roma tomaten
komkommer
300-350gr asperges
100gr kippefillet
wat garnaaltjes en een gekookt eitje met een lepeltje mayo.
 
Net me bak brinta op 150gr met 25gr cookies and cream whey.
 
Mijn pre workout meal mix ik altijd helemaal, zodatie makkelijker naar binnen gaat etc :) 300gr eiwit, 120gr spinazie, 120gr broccoli :) Daarna aanrecht schoon gemaakt met gele doekje :)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Gisteren bij mn opa en zn vriendin gegeten. Dit was de overschot die ik nog heb meegekregen.
Mooi ontbijt.

Uit me hoofd wat ze zei dat erin zat:
Rijst
Sperziebonen met ui, zilveruitjes, verschillende kruide
Kippenbillen met ui, kruiden, kokos en nog meer maar weet t zo nier
Aftoppen met chinese uitjeS

---------- Post added vr 17 jun 2011 at 11:55 ----------

de78k.jpg
 
300gram biefstuk
 
mosselen makreel eiereeeuhn, 1 boterham
geen pic :(

ohja beetje mosselsaus, beetje maar
 
2lmtke1.jpg

tonijn met sla en een tomaat!
 
150gr tonijn
150gr ijsbergsla
100gr witte kool
10gr walnoten
diepvriespap: 75gr volle rijstvlokken + 250gr magere yoghurt + 25gr vanilla casein => pretty epic :)
 
Bieflapje met gebakken mais

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Like
Waarderingen: Obee
Terug
Naar boven