Wat eet je nu?

[Rybeara]

Mmm lekker zo'n gegrilde biefstuk

Post workout:

200gr volkorenpasta
50gr ementaler
vrij veel spaghettisaus
gegokt rond de 1500kcal, wat grotere meal.
Kom uit de nachtdienst dus kortere dag vandaag.

 

[Machete]

Een handjevol rozijnen, 100gr havermout + 40gr Whey en nu snel de trein pakken!

 

[Rob22]

!!! Brinta/havermout is op!!! dan maar aardappelen biefstuk en groenten als ontbijt en pre wo
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
na de training even naar de supermarkt om bulk brinta en havermout in te slaan weer

 

[vsral]

Wow die aardappelen zien er heerlijk uit!

 

[ThomasGroenlo]

Ziet er erg waterig uit .. maar m'n P.W.M.

Biefstuk ( gewokt )
Rijst zilvervlies
Spitskool met rozijnen
Kerriesaus

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Arydan]

Een typische dag van Arydan Elke dag weer Totally hardcore!

 

[vsral]

Hoeveel weken/dagen hou je dat vol?

 

[BeUrt]

gisteren lekkere hollandse maatjes gegeten.

Zonet wat haring/eieren.

 

[RoniMoon1989]

@ Arydan: haha, droge shizzle bro

 

[Gast 60484]

Tonijn met ei

 

[Arydan]

Hoeveel weken/dagen hou je dat vol?

Klik om te verkleinen...

Elke dag gaat het zo, doe ik al maanden(in de cut is hetzelfde alleen kip wordt vis.), daarvoor had ik havermout/brood ipv de rijst.

Karma for beingz h4rdcore!?

 

[WimH]

net Ebly met kipfilet en wat rauwkost

 

[Anoniem36295]

3 eitjes net
nu 200gr rosbief met zwitserse strooikaas erover hmmm

 

[BeUrt]

200gram rundsgehakt
sla, tomaat, uit, paprika, wat kruiden

 

[Rah Rah Man]

Elke dag gaat het zo, doe ik al maanden(in de cut is hetzelfde alleen kip wordt vis.), daarvoor had ik havermout/brood ipv de rijst.

Karma for beingz h4rdcore!?

Klik om te verkleinen...

Hardcore, maar gooi er toch wat groentjes doorheen en sambal, maakt het zoveel lekkerder. Maar als het makkelijk vol te houden is, keep doing it

 

[Arydan]

Hardcore, maar gooi er toch wat groentjes doorheen en sambal, maakt het zoveel lekkerder. Maar als het makkelijk vol te houden is, keep doing it

Klik om te verkleinen...

Nah, groentes heb ik eruit gehaald na een tijdje. Krijg ik alleen maar vol gevoel van. kan ik niet gebruiken in de bulk. straks met de cut gaat 2/3 rijst eruit en een shitload aan groente erbij + meer vis ofc.

 

[wazzup]

rode poon filets en een tomatensalade

 

[ThomasGroenlo]

Die salade ziet er lekker uit met feta kaas?

 

[wazzup]

Die salade ziet er lekker uit met feta kaas?

Klik om te verkleinen...

nope. (buffel) mozarella (vind er persoonlijk niet veel aan, feta is veel lekkerder)

De vis ziet er inderdaad minder uit, maar de rode poon was heerlijk gepocheerd in de oven in olijfolie, sinaasappelsap en (gerookte !) knoflook, met het sap vervolgens ingedikt met wat aardappelzetmeel om er een saus van te maken.

 

[bizebeze]

pizza