Wat eet je nu?

[SkyBlazer]

Heb tonijnburgers gemaakt!


Ok het is mislukt. Van me tosti apparaat is de teflon laag aan het af bladeren dus dacht slim te zijn door er alluminium folie op te doen. De tonijn zat er helemaal aan vast. Het is me nog gelukt om de grote delen er af te halen. Morgen nieuw tosti apparaat halen voor beter resultaat.

Smaakt overigens prima:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ruud0111]

Ibo, met huid en haar.

Klik om te verkleinen...

ga je het nu telkens over Ibo hebben in plaats van jeffrey?

 

[free]

nu na workout: tonijn met vokorenbrood
+ 180g rijstpap

 

[free]

grany koek

 

[Ano_1976]

Heb tonijnburgers gemaakt!


Ok het is mislukt. Van me tosti apparaat is de teflon laag aan het af bladeren dus dacht slim te zijn door er alluminium folie op te doen. De tonijn zat er helemaal aan vast. Het is me nog gelukt om de grote delen er af te halen. Morgen nieuw tosti apparaat halen voor beter resultaat.

Smaakt overigens prima:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

ziet eruit als
OT nu 500 gr kwark met appel en whey

 

[A J D L]

Was weer tijd voor de dagelijkse kwark.

 

[SkyBlazer]

ziet eruit als
OT nu 500 gr kwark met appel en whey

Klik om te verkleinen...

Smaakte nog best goed eigenlijk. Alleen iets te veel peper. Wat je op foto ziet is tonijn, ui en ei dat gestold is. Zal morgen betere maken als ik nieuw tosti apparaat heb.


OT. Biogarde Magere kwark, 400gr. daarna slapen.

 

[free]

kwark
sojamelk
whey
honing

 

[Patriciaa]

Brinta + lijnzaad + whey

 

[Arydan]

10gr olijfolie
500 ml magere melk
56gr Whey Perfection Cookies en Cream mmmmmm
110gr havermout

 

[Japio]

Ontbijt pannenkoek.
Men mengt de volgende ingrediënten in een kom:
100 gram Brinta
200 gram / ml gepasteuriseerd ei-eiwit
1 heel ei
Eetlepel kaneel
(je kan natuurlijk ook 4 hele eieren nemen ipv ei-eiwit en 1 ei etc etc.)
En voor de variatie kun je zelf rozijnen, stukjes appel, of andere stukjes fruit toevoegen.

Zelf voeg ik nog een scheutje water toe om het niet te dik te laten worden.
Dit in de pan zoals je pannenkoeken beslag in de pan doet. Het is wel wat dikker, maar dat is lekkah.
Op een laag vuur langzaam opwarmen, en als hij stevig genoeg is even omdraaien.

Mega verzadiging!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Arydan]

Zo kennen we de Ace weer met z'n kookkunsten

 

[Mahatma]

Zo'n pannekoek vult altijd als de neten, nice.

 

[free]

havermout, lijnzaadolie, 2 persappelsienen, whey, halve banaan, sojamelk, honing

 

[Robbie1970]

80 gram gekookte rijst met wat tomaatjes en 100 gram vis

 

[Killy]

80 gram gekookte rijst met wat tomaatjes en 100 gram vis

Klik om te verkleinen...

Goede bezig robbie,


Lekker robbiee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Mahatma]

80 gram gekookte rijst met wat tomaatjes en 100 gram vis

Klik om te verkleinen...

Het is wat..

 

[Killy]

Het is wat..

Klik om te verkleinen...

Beter dan een bak ben en jerries

 

[wazzup]

Salade met gerookte haring en courgette (en zo)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[EddyWally]

havermout + wat honing & whey, erna nog een banaan