XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Paar boterhammen met serrano en parma ham, roggebrood met jonge geitenkaas, fruitsapje vitamine pilletjes
 
500gram bloemkool nu , 9:00 4 sneeen brood met 150gram kipfile en 13:00 hetzelfde + wat speculaas .

Ook 4 bakken koffie op en zo ook ff 8biergist en dan 2uur pitten.
 
300 gr rijst
200 gr tartaar met beetje curry
Chinese kippensoep
1 broodje pindakaas
 
avondmaal, gevulde courgettes met basmatirijst :meal:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

zo'n 2 bordjes:

sv08ci.jpg
 
shoarmabroodjes:trollface:
 
KipKerrie Noodles met 4 gebakken eitjes
 
85g chocopops met 400 ml sojamelk + beetje honing
30g whey in 400 ml sojamelk
 
Dat ziet er lekker uit Rybeara, nooit gehad maar je mag het wel een keer voor me maken.
 
200 Gram gerookte zalm met een scheutje citroensap, wat bieslook een versnipperd rood uitje en wat peper dee licious

groter is beter
 
Havermouteiwheycasseinewaterpannenkoek
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

500 gr penne met tomatensaus en mozarella met 30g extra geraspte kaas.
+ 370 ml sojachocomelk
*1 vit van a-z
*6x biergist
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

2x vlees en 600gram brocoli, eens kijken hoe ver ik kom
 
OK, ook weer terug van een paar daagjes weg. Eindelijk weer een "echte maaltijd (tm)" na die McDonald's, te zachte lasagna, campingvoer en BBQ

Ajam pangang:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
biefstuk met sla en champignons :p
 
kwark voor bed want anders kom ik instantly katabool te staan en verlies in 4% spiermassa elk uur
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.732
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven