Fitness Seller

Wat eet je nu?

Volgens mij heb ik die ook gehad. En hij was ook heerlijk dik (romig zelfs) herinner ik me... goed spul. Volgende keer gaat er een tray van mee naar huis :)

Whaha, ik zag helemaal niet dat jij mod bent geworden. :D
Goede aanwist voor het modteam lijkt me. Gefeliciteerd, en veel succes. ;)
 
Whaha, ik zag helemaal niet dat jij mod bent geworden. :D
Goede aanwist voor het modteam lijkt me. Gefeliciteerd, en veel succes. ;)

+1.... ik wist het ook niet.

ot= shake van:

havermout 100g
kwark 150g
pindakaas 40g
zwarte chocolade met sinaasappelsmaak 30g
beetje honing
whey 30g
sojamelk 370ml
halve banaan
 
Laatst bewerkt:
Whey shakeje met havermout erbij.
Jam jam.
 
Ik maak altijd een shake van:

250gram rode bieten, 2 appels, whey, brinta 200ml melk voor de smaak, banaan en als ik zin heb nog een scheutje canderel suiker/kaneel.

Echt zwaar goed recept uit eigen keuken.
 
BEN KAPOT net benen getraind, nu 2 bananen, shake peptopro en een shake leucine, over 10-20 minuten 80gr bulgur 200gr kip en 300gr mixed groentes, hopelijk vult dit me weer bij!!
 
Lasagna :P
 
Ik ben momenteel bezig met een cut dieet

104i3ag.jpg
 
BEN KAPOT net benen getraind, nu 2 bananen, shake peptopro en een shake leucine, over 10-20 minuten 80gr bulgur 200gr kip en 300gr mixed groentes, hopelijk vult dit me weer bij!!

Nice, bulgur nom nom. Vanavond weer bulgur op de planning :cool:

Nu:
3 volkoren brood + 4 gebakken eieren
 
Het viel te proberen , OT 4 gekookte eieren
Fuarrk machete eet met brood, dawr heb ik geen zin in.
 
Wtf hebben die kippen voer uit japan lopen eten of zat er nog afwasmiddel op me bord, behhh
 
Eerste maal van de dag:
- 60-70gr zilvervliesrijst
- 150gr kipfilet
- 150gr tonijn eigen nat
- 2 eieren
- 1 tomaat
- 2 x witlof
 
250gram kipfilet met beetje zout, 300cl melk met bambix.

En zit te denken om zo pizza te bestellen;

zit nog te twijfelen tussen:

pizza met tomaat, kaas , shoarma , donor, kip en knoflook
tomaat kaas shoarma kipfile champion ui en paprika..

hmmm welke zal ik pakken
 
strong bromeals hierzo
 
250gram kipfilet met beetje zout, 300cl melk met bambix.

En zit te denken om zo pizza te bestellen;

zit nog te twijfelen tussen:

pizza met tomaat, kaas , shoarma , donor, kip en knoflook
tomaat kaas shoarma kipfile champion ui en paprika..

hmmm welke zal ik pakken
Met 13% bf geen!
 
fuarkk hard choise, kan niet kiezen help me! Vandaag wordt een dikke vette refeed avond
 
Terug
Naar boven