- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Flinke eiwitbom. Zal toch wel tegen de 100gr eiwit leveren?
Ik heb trouwens precies zo'n plastic bakje. Heb jij er ook zo'n tupperware deksel bij met van die kliksluitingen?
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.299.698
- Volgers 921
Flinke eiwitbom. Zal toch wel tegen de 100gr eiwit leveren?
Ik heb trouwens precies zo'n plastic bakje. Heb jij er ook zo'n tupperware deksel bij met van die kliksluitingen?
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
dus; vandaag gaat al redelijk om ff op gewicht te komen;
opstaan 4 sneeen volkoren brood met 100gram kipfilet,
12uur banaan en cake (gvd bevroren brood+kip k*t!!)
Net me kip ff zachtjes aan laten braaien die zal rond 15:30 wel klaar zijn; en dat met een beetje rijst (150gram maar).
En vanavond chilli con carneeee, lekker epic eten en vanaaf weer eens rug trainen.
opstaan 4 sneeen volkoren brood met 100gram kipfilet,
12uur banaan en cake (gvd bevroren brood+kip k*t!!)
Net me kip ff zachtjes aan laten braaien die zal rond 15:30 wel klaar zijn; en dat met een beetje rijst (150gram maar).
En vanavond chilli con carneeee, lekker epic eten en vanaaf weer eens rug trainen.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Hahahaha baas.Nee klopt idd, maar heb me ingehouden met cheat dus vondt het een goede prestatie.
maar die cake was wel een halve
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Ik ken eigenlijk alleen die paars/witte en zie hier steeds oranje voorbij komen.
Ben ook wel benieuwd waar je die koopt!
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 2.643
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
Post workout:
selfmade rijstpap zonder gouden lepeltje
Ik had het recept hier ergens tegen gekomen op dbb.
2 porties gemaakt voor mijn trainingspartner en mezelf.
250gr bruine rijst rustig laten inkoken in 1liter magere melk. (+-50min)
Laten afkoelen tijdens het trainen.
Nadien nog wat koude melk toegevoegd omdat de rijst alle melk had opgeslorpt en een schep vanille whey erdoor heen
---------- Post toegevoegd Tue 18 Oct 2011 om 17:40 ----------
Ik ben van belgië, ik haal de mijne bij Delhaize (supermarkt).
Ze worden geïmporteerd uit de states.
selfmade rijstpap zonder gouden lepeltje
Ik had het recept hier ergens tegen gekomen op dbb.
2 porties gemaakt voor mijn trainingspartner en mezelf.
250gr bruine rijst rustig laten inkoken in 1liter magere melk. (+-50min)
Laten afkoelen tijdens het trainen.
Nadien nog wat koude melk toegevoegd omdat de rijst alle melk had opgeslorpt en een schep vanille whey erdoor heen
---------- Post toegevoegd Tue 18 Oct 2011 om 17:40 ----------
Ik ben van belgië, ik haal de mijne bij Delhaize (supermarkt).
Ze worden geïmporteerd uit de states.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
SuperNaturall
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 362
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Kap is met trollen.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Haha nice.
Ik eet zometeen brocolli met aardappelen en kipfilet.
