XXL Nutrition

Wat eet je nu?

100 gram gerookte zalm
50 gram salade
dressing
ui

fin.
 
spaghetti bolognaise
 
2 gekookte eieren met volkorenbrood
 
whey shake met sojamelk
 
Macaronie :D
25gz8eg.jpg
 
Hoi sin nasi

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Like
Waarderingen: free
pfff kheb mij zwaar overeten.

rond 19u:

*glas schuimwijn
*hapjes (gepaneerde scampi's en loempiatjes)
*cougettesoep
*balletjes in tomatensaus met frieten
*6a7 bolletjes met slagroom (deserthapjes)
*1 ander klein deserthapje

tas koffie
1glas cola
1x glucosamine
6x biergist
 
pfff kheb mij zwaar overeten.

rond 19u:

*glas schuimwijn
*hapjes (gepaneerde scampi's en loempiatjes)
*cougettesoep
*balletjes in tomatensaus met frieten
*6a7 bolletjes met slagroom (deserthapjes)
*1 ander klein deserthapje

tas koffie
1glas cola
1x glucosamine
6x biergist

Lekkere maaltijd. Niet heel clean, maar als je gewicht en bf kloppen boeit dat niet zo veel :)
 
ja tis dat als da niet alle dagen is, dan is het niet erg eh.
ja mijn stats kloppen, mijn vp zal ongeveer 12 a 13 zijn nu.

Af en toe junk moet kunnen en zeker bij jou bf.
Bij mij ligt het wat lastiger, aangezien ik heel makkelijk vet wordt. Maar ook ik cheat wel eens ;).
 
Af en toe junk moet kunnen en zeker bij jou bf.
Bij mij ligt het wat lastiger, aangezien ik heel makkelijk vet wordt. Maar ook ik cheat wel eens ;).

ja tis da man, in januari a februari ben ik maar beginnen bulken en dan was mijn vetpercentage maar 7 max 8 ofzo... wat is jou vetpercent mss ongeveer?
 
615 kcal aan pinda noten
800 kcal aan eiwit shake
 
Terug
Naar boven