Wat eet je nu?

[MadRuffian91]

de laatste tijd verslaafd aan salami..
een rol 100gram is toch zo'n 480 kcal..hmm

 

[bas94]

de laatste tijd verslaafd aan salami..
een rol 100gram is toch zo'n 480 kcal..hmm

Klik om te verkleinen...

is da nie onnoemelijk vet?

 

[MadRuffian91]

is da nie onnoemelijk vet?

Klik om te verkleinen...

45 gram vet.
maar ik doe geen clean bulk, ik let alleen op mijn proteïne en dagelijkse kcal.
Tot nu toe gain ik er hard op, zonder al teveel vet.

 

[wazzup]

Soepje:

 

[Rijstwafel]

wzzup jij hebt echt lekkere gerechten af en toe... als ik die soep zie nomnonnmnonmnonm

 

[Alistair]

Penne nomnonmonmonm.

 

[A J D L]

Spare-ribs zijn besteld.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[wazzup]

wzzup jij hebt echt lekkere gerechten af en toe... als ik die soep zie nomnonnmnonmnonm

Klik om te verkleinen...

"gewoon" soep uit een pakje (met een beetje extra )

 

[Kab00m]

me snot, erg verkouden ..

 

[AbFab]

Spaghetti vongole.

Met beetje extra stukjes pangafilet. Zoooo lekker, geen tijd gehad om een foto te maken

 

[BeUrt]

wafel, snickers
whey met water.

Perfect voor de workout

 

[MadRuffian91]

kaassoufles,
laat wakker geworden vandaag.
denk niet dat ik makkelijk nog 3300 kcal op kan..

gelukkig is er morgen een rustdag

 

[flip van hout]

6 hele eggs
100g rijst
2 eetlepels lijnzaad olie

damn als dat geen groeien word

 

[Japio]

Ontbijt pannenkoek van havermout, Brinta, ei, eiwitten en muesli.
Cheatdag.

 

[Japio]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Japio]

En kaneel niet te vergeten!
Eigenlijk moest ik speculaaskruiden gebruiken in deze tijd.

 

[Alistair]

hehehehe nice.

 

[originele naam]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[MadRuffian91]

810kcal aan 1 shake.
- 50gram proteine poeder
- 400ml melk
- 50ml becel olijfolie

En nu binnenhouden die zooi. Fuarck.

 

[Bartmen]

Spaghetti vongole.

Met beetje extra stukjes pangafilet. Zoooo lekker, geen tijd gehad om een foto te maken

Klik om te verkleinen...

Doe maar luxe ... die vongole dan