AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

15wdoye.jpg


kelder leeg, brood bevroren, koelkast leeg ****ING CRISIS!!

ZELFS GEEN RIJSTKORREL FUFUFUFUFUFUFUUUUU


het is trouwens crusli


brood in magnetron om te ontdooien
 
100gr rice & protein + 400ml melk
 
erwtensoep! home-made uiteraard.
 
125gr kipfilet (gekookt gewogen)
125gr ijsbergsla
125gr diepvries aardbeien
1 ei (gekookt)
10gr walnoten
1 tas koffie

nom
 
3 boterhammen met 2 hamburgers:D
 
Gebakken spruitjes:

r042h5.jpg
 
banaan met een liter melk
 
Pak yoghurt.
 
125gr kipfilet (gekookt gewogen)
125gr ijsbergsla
125gr komkommer
1 ei (gekookt)
10gr walnoten
1 tas koffie
 
awrr04.jpg


Oude pic, maar eet hetzelfde nu. Gooi het nu btw in een grote schaal, is wat makkelijker eten :p. Ligt nog een bult rijst onder.

Zilvervliesrijst, sugar snaps, brocolli en kipfilet.
 
net een shake met whey creatine en dextrose, nu 2 pannekoeken, zometeen 500 gr kwark
 
500 gram kwark met brinta gemengt met appelsap erin,
 
TONIJNWAFELES!!!!

tostiapparaat was stuk dus had maar wafelijzer gehaald aangezien gril te duur was en met tostiaparaat zaten er van die rechthoekige vormen in.

Dus nu heb ik tonijnwafels ipv. burger.
Ziet er stuk beter uit dan die tussen alluminiumfolie in tostiaparaat. (moest in folie ivm loslatend teflon)

3004s3q.jpg


[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
tortilla chips met salsa (met een eigen gekweekte peper ... damn...)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
kan je die verteren
 
Kwark met kaneel en 500ml groene thee :)
 
de restanten van kwark die nog in m'n keel zitten.
 
Ok het klinkt goor (is het ook) maar is wel gezond. Shake beker met warme Brinta met eiwit poeder erdoorheen. Handig voor onderweg, zit nu al nl. in de metro :S
 
Terug
Naar boven