Fitness Seller

Wat eet je nu?

halve kilo shoarma en 5 pitabroodjes :)
 
Vanmorgen verse jus met 3 boterhammen met kip. Om 10:00 havermoutpap. Nu rijst met 1,5 valess (javaanse schijf). Om 15:00 weer havermoutpap . Om 17:00 shake en om 20:30 kwark :D En om me heen eet iederen sinterklaas dingen.... en vinden mij ongezellig omdat ik niet mee eet haha
 
Weightgainer + 500gr kwark + 100gram noten + een banaan
 
boterhammen met rosbief
 
niks :( en heb ****ing hongerrrrr. Om 15:00 bakje magere kwark :D
 
Rybeara zei:
Waarom eet je het dan niet nu ???

Bruine rijst met zilveruitjes, paprika makreel en tonijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Omdat ik probeer om eens in de 2 a 3 uur te eten. Als ik iedere keer mn eten zou eten zodra ik honger krijg dan is mn eten om 10:00 al op haha. Ik ben echt een vreetzak als ik train nl. (wel gezonde dingen hoor :p)
 
wazzup, waar blijven die posts?!

Heb wat soep-inspiratie nodig. Gezien dat een fijnere manier is om groenten binnen te krijgen op deze koude dagen.

Ik eet nu roergebakken spinazie met gepocheerd ei. Geen foto.
 
Voorarm zei:
eipott.jpg
Ze wist dat ik niet genoeg kan krijgen van eieren, gedicht ging er zelfs over.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Eitje in de ei-pott en wat gebakken schijfjes flespompoen erbij.
 
kitty1986 zei:
Omdat ik probeer om eens in de 2 a 3 uur te eten. Als ik iedere keer mn eten zou eten zodra ik honger krijg dan is mn eten om 10:00 al op haha. Ik ben echt een vreetzak als ik train nl. (wel gezonde dingen hoor :p)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eet meer groenten dan ;) Dat vult je maag redelijk goed, meeste bevatten redelijk wat vezels wat het verteringsproces ook nog eens wat vertraagd.
 
havermout in de koude melk, 5minuutjes late wellen en smullen maar :D
(ja nogal laat opgestaan xd )
 
zelfgemaakte havermout protein pancakes hmmmmmmm
 
Pizza :D
 
Bak kwartyoghurt van Danio van 650kcal :D
 
Cracker met tonijn, nu maar een eitje maken!!!!!
 
500 gram kwark uit duitsland met 12 gram eiwit per 100gram!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.441
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven