XXL Nutrition

Wat eet je nu?

provencaalse kipfilet & kipworst van de bbq gisteren overschotjes
 
Kip met rijst, alweer...
 
Gegrilde lamskoteletjes, tarly salade (tarly, tomaat, rode ui, rucola) en tzaziki (griekse yoghurt 0% fat, komkommer, knoflook).


[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
straks 500 gr magere kwark, vanavond stappende dus vanacht: 3 kipcorns, pizza salami 26 cm, 3 x jus d'orange
 
Cheatdagje door barbecue:

5 kipspiesjes
2 kipgrillworstjes
2 runderhamburgers
3 frikandellen
een half stokbrood
ongeveer 200 ml satésaus en 30 gram kruidenboter.

Wilde even kijken hoeveel ik op kon. Was aan het einde misselijk :) Zo veel lukt dus niet.
 
Kwarkkkk + bosvruchten
 
Hapjes en wat bier, familieverjaardag..
 
Magere Franse kwark met aardbeien.. lekkaa na het zuipen :p
 
6 opgeklopte ei-eiwitten met stukjes ananas.

EDIT: dit is echt fakking razing.
 
Laatst bewerkt door een moderator:
Gegrilde lamskoteletjes, tarly salade (tarly, tomaat, rode ui, rucola) en tzaziki (griekse yoghurt 0% fat, komkommer, knoflook).


http://s10.postimage.org/estnsoh61/2012_05_19_18_41_48.jpg

lamskotelet hnngg, waar koop je dat eigenlijk? bij de slager, of is dat ook diepvries beschikbaar?

Nu:
- 500gr magere franse kwark
- 300gr sarma
- 60gr walnoten
- 4 eieren
- blik tonijn
- 30gr casseine

Nadat ik dit binnen heb, 200gr diepvriesfruit (ff wachten tot het gekoeld is)
 
Basmati rijst
Wokgroente
Kalkoenfilet

mht1mp.jpg
 
Netjes.

Pasta, tonijn en wokgroenten, wat salades en whey.
Vanavond bbq.
 
Rijst, kip, augurk en sambal.
 
Net drie hamburgers op en 2 frikadellen. :)
 
350 gram rijst met een blik tonijn.. Yummiieee
 
panga + rijst + wat groeten.
 
Terug
Naar boven